Глюкозамин Хондроитин

Новый уровень заботы о суставах: Глюкозамин и Хондроитин – Сила Движения и Гибкости в Каждой Капсуле!

Как работают глюкозамин и хондроитин?

Глюкозамин и хондроитин - это натуральные вещества, которые защищают соединительную ткань от износа в организме человека. Это соединительная ткань, из которой строятся суставы, сухожилия, кожа.

Натуральные сульфаты глюкозамина и хондроитина - это вещества, которые природа назначила для ухода за нашими суставами. Глюкозамин представляет собой аминомоносахарид и он является строительным материалом для гиалуроновой кислоты и кератина. Хондроитин - это метилсульфонилметан, тип органической серы, которая имеет аналогичный эффект строения тканей и дополняет положительные эффекты глюкозамина.

Зачем они нам нужны?

Хотя оба вещества естественным образом присутствуют в организме человека, во время активных занятий спортом мышечная масса растет быстрее, чем соединительная ткань. Для спортсменов также характерен более быстрый износ суставов и сухожилий. С возрастом также наблюдается уменьшение плотности соединительной ткани. Во всех этих случаях человеческому организму требуется больше глюкозамина и хондроитина, чем он способен произвести.

Их отсутствие легко ощущается утром, когда мы чувствуем боль в суставах. Даже при небольшом движении боль исчезает, это показатель ослабления соединительной ткани.
Оба вещества входят в формулы ряда препаратов, которые лечат проблемы с суставами, а также в состав пищевых добавок, рекомендуемых для спортсменов.

Что говорят исследования?

Первое серьезное исследование на эту тему было проведено в начале 80-х в Германии, когда после экспериментального лечения молодых спортсменов сульфатом глюкозамина были излечены проблемы с коленями. Результаты пришли только через несколько недель лечения препаратом, и в течение контрольного периода в год спустя ни один из пациентов не жаловался на повторяющиеся боли в этой области, несмотря на возвращение к активным видам спорта.

В каких случаях они помогают?

1. Лечение выраженной проблемы. Прием комбинации глюкозамина и хондроитина приводит к отличным результатам при лечении травм и помогает заживить уже начавшую изнашиваться соединительную ткань.
2. Профилактика. Пищевые добавки, содержащие рассматриваемые нами вещества, незаменимы в профилактике. С их помощью можно защитить суставы от ряда проблем и травм, сопровождающих занятия спортом.
3. Долгосрочный эффект. Прием глюкозамина и хондроитина - это долгосрочное вложение в здоровье. Они могут предотвратить такие заболевания, как остеопороз и артрит, от которых часто страдают люди, которые тренируются на высоких скоростях или занимаются тяжелым физическим трудом.
4. Нет боли. Вряд ли найдется спортсмен, которому в какой-то момент не приходилось испытывать боли в суставах. Однако исследования показывают, что регулярный прием добавок, содержащих комбинацию глюкозамина и хондроитина, приводит к уменьшению боли и облегчению воспалительных процессов, связанных с повреждениями соединительной ткани. Это также лучший способ избежать побочных эффектов, вызываемых стандартными обезболивающими. Однако, в отличие от обезболивающих, пищевые добавки, содержащие эти сульфаты, не имеют противопоказаний для длительного применения.

Дополнительные преимущества комбинации глюкозамин-хондроитин:

1. Ускоряет процесс восстановления после травм.
2. Употребление комбинации делает суставы не только прочнее, но и эластичнее. Таким образом, это помогает снизить риск некоторых травм.
3. Улучшается состояние суставов и сухожилий, возникает возможность естественного увеличения спортивных результатов.
4. Ускоряется заживление ран. Кожа также состоит из соединительной ткани, поэтому глюкозамин благотворно влияет на ее регенерацию.
5. Улучшается общий вид кожи и даже уменьшаются морщины.
6. Комбинация способствует увлажнению всех тканей тела.
7. Укрепляются кости и улучшается их восстановление.
8. Комбинация укрепляет ногти и делает волосы более здоровыми.

Побочные эффекты.

Будучи натуральными ингредиентами, присутствующими в организме человека, глюкозамин и хондроитин обычно не имеют побочных эффектов. Нецелесообразно прибегать к ним только в следующих трех случаях:

• Аллергия на морепродукты. Глюкозамин и хондроитин не присутствуют в пище, которую мы обычно едим, поэтому их получают из раковин некоторых морских обитателей. Следовательно, возможно возникновение аллергических реакций у людей с непереносимостью таких продуктов.
• Гастрит или язва. Прием добавок может быть проблематичным для людей с чувствительным желудком.
• Диабет или преддиабетические состояния. Причина в риске повышения уровня глюкозы в организме.

Способ применения.

Хотя первые результаты после начала приема глюкозамина и хондроитина приходят быстро, было обнаружено, что курс продолжительностью менее 4 месяцев не позволяет полностью раскрыть потенциал комбинации. Поэтому, если вы впервые сталкиваетесь с этими сульфатами, было бы неплохо начать программу ежедневных добавок, содержащих глюкозамин и хондроитин, в течение 6 месяцев.

Не рекомендуется, чтобы суточная доза превышала 1500 мг. Это надолго поддержит рост и заживление соединительной ткани. Затем вы можете возобновить подготовку перед соревнованием, лечить травмы или восстанавливаться после соревнования.

Предыдущие поколения спортсменов не имели возможности воспользоваться положительными эффектами этих добавок, но в настоящее время они полностью доступны. Так что, наряду с выбранными вами витаминами и минералами, обязательно включите в свой рацион и полезные эффекты дополнительных глюкозамина и хондроитина. Ваши суставы заслуживают такой заботы!