Корзина
0 ₸
Вход
Выводить по:
Найдено 140 товаров
9800 ₸
10500 ₸
4700 ₸
5800 ₸
Нет в наличии
7900 ₸
9175 ₸
9400 ₸
9900 ₸
8900 ₸
10900 ₸
14500 ₸
8200 ₸
7300 ₸
7800 ₸
6900 ₸
10700 ₸
2900 ₸
3199 ₸
5300 ₸
6800 ₸
6500 ₸
5400 ₸
6700 ₸
7100 ₸
7600 ₸
15300 ₸
16900 ₸
21970 ₸
10800 ₸
11900 ₸
12400 ₸
13600 ₸
5600 ₸
16826 ₸
20565 ₸
5500 ₸
6394 ₸
7500 ₸
21450 ₸
23100 ₸
16615 ₸
17890 ₸
7476 ₸
1470 ₸
1640 ₸
4050 ₸
5900 ₸
6400 ₸
8400 ₸
10080 ₸
21900 ₸
26280 ₸
19000 ₸
4600 ₸
4900 ₸
16500 ₸
18900 ₸
13860 ₸
3700 ₸
4500 ₸
7670 ₸
8500 ₸
9300 ₸
3100 ₸
9200 ₸
4047 ₸
5058 ₸
8970 ₸
3000 ₸
6200 ₸
10942 ₸
15946 ₸
18600 ₸
20400 ₸
10104 ₸
16660 ₸
9167 ₸
11000 ₸
5883 ₸
10680 ₸
7980 ₸
8137 ₸
9764 ₸
8382 ₸
7478 ₸
13471 ₸
4838 ₸
10600 ₸
9787 ₸
10777 ₸
4728 ₸
11547 ₸
27500 ₸
31600 ₸
Все чаще в журналах, газетах, статьях люди встречают такой термин, как Омега-3. Многие читают, перелистывают и не понимают, насколько это важно для их здоровья. Жиры - это источник получения энергии. Человек кушает продукты с насыщенными жирами для получения калорий. Если человеку много калорий не нужно, то и насыщенные жиры он употребляет в малых количествах. Но существуют другие жиры, которые не связаны с калориями. К ним относятся полиненасыщенные жиры Омега-3.
Они важны человеку, потому что участвуют в процессах обмена веществ, в построении сосудистой ткани, в работе нервной системы. Обнаружили их в 1923 году. Эти вещества необходимы для здоровья, но в организме они не вырабатываются. Поэтому Омега-3 человек должен получать ежедневно из удобных ему источников. Это могут быть обычные продукты питания или же концентрированная форма. Можно также употреблять в комбинации.
К животным источникам полиненасыщенных жирных кислот можно отнести рыбу. Это один из лучших ресурсов для получения Омега-3. Большой процент полезного жира имеют все лососевые сорта рыбы, а также скумбрия, осётр, сельдь, сайра. Также есть сорта рыбы с меньшим содержанием жира. Но они также будут полезны. Например, кита, горбуша, салака, палтус. Важный момент: рыба, выращенная на фермах, имеет более низкий показатель жирных кислот. Лучше всего употреблять в пищу дикую рыбу, будет вполне достаточно включить этот продукт в рацион три раза в неделю.
Самый популярный растительный источник Омега-3 - это масло семян льна. Рекомендуется приобретать масло холодного отжима. Такое масло имеет высокую насыщенность Омега-3. Не является дефицитным. Также отличными источниками жирных кислот будут орехи (например, грецкие), шпинат, спаржа, тыквенные семечки и кунжут.
Рацион будет правильно сбалансирован, если сочетать Омега-3 из животных источников и из растительных. Например, принимать в пищу несколько кусочков рыбы в течение дня. Использовать орешки в качестве перекуса. На ужин можно употребить порцию салата, заправленного оливковым маслом. Таким образом, человек получит Омегу-3 из разных источников. Питание будет сбалансированным.
Если мужчина занимается рыбалкой или охотой, то ему нужны дополнительные силы для своего любимого хобби. В этом случае становится особенно актуальным вопрос: надо ли пить Омега-3 каждый день?
Для всех людей, в том числе, для мужчин, Омега-3 просто жизненно необходима, так как она не синтезируется самим организмом. Насчет ее постоянного употребления специалисты имеют разные представления, но сходятся в том, что периодически нужно проводить курсы приема. Особенно это актуально осенью, зимой и весной.
Для мужчин Омега-3 важна и как часть спортивного питания, которая помогает росту сухой мышечной массы, а также для повышения потенции.
Препараты на основе Омега-3 выпускаются четырех видов. Самым легко усваиваемым препаратом будет масло криля с фосфолипидами. Это самый дорогостоящий вариант, но и самый эффективный и максимально усваиваемый. Концентрация Омега-3 в нем максимальна и полностью оправдывает свою стоимость для полноценного приема.
{{data.countTxt}}
{{item.title}}
{{item.price}} ₸
{{item.old_price}} ₸
максимум по складам
экономия {{(item.priceOfOne-item.price)*item.count}} ₸
{{item.price * item.count}} ₸
добавьте еще {{item.countDiscount.count - item.count}} и сэкономьте {{item.countDiscount.count*item.price * item.countDiscount.percent/100}} ₸
В корзине нет товаров
В корзине 0 товаров
Введите Ваш адрес электронной почты, и мы уведомим Вас о поступлении данного товара!
Вы добавили максимальное количество товара