icon
icon
ru en kz
Найдено 140 товаров
Сортировка: РейтингЦенаПопулярностьХит продажНовинкаВыгодноСкидка

Выводить по:

-8%
Топ

SiS Isotonic Energy GEL 60 мл

SiS Isotonic Energy GEL 60 мл
Изотоники SiS Go
-9%

Solgar ГАБА 500 мг, 100 капсул

Solgar ГАБА 500 мг, 100 капсул
ГАБА, GABA Solgar
-7%
Топ

Эпимедиумная паста 240 гр

Эпимедиумная паста 240 гр
Витамины для мужчин Разное

4200 ₸

4500 ₸

Нет в наличии

Сообщить
о наличии
-21%
Топ

Now Foods Трибулус 1000 мг, 90 таблеток

Now Foods Трибулус 1000 мг, 90 таблеток
Трибулус Now Foods

9900 ₸

12500 ₸

Нет в наличии

Сообщить
о наличии
-7%
Топ

Epic Labs Миостин ЮК-11, 60 капсул

Epic Labs Миостин ЮК-11, 60 капсул
САРМс Epic labs

17940 ₸

19205 ₸

Нет в наличии

Сообщить
о наличии
-11%

NaturalSupp Магний хелат 400 мг, 60 капсул

NaturalSupp Магний хелат 400 мг, 60 капсул
Магний Хелат NaturalSupp

3300 ₸

3700 ₸

Нет в наличии

Сообщить
о наличии
-7%

Dr.Hoffman ZMA + B6, 90 капсул

Dr.Hoffman ZMA + B6, 90 капсул
Комплексы ZMA Dr.Hoffman

4300 ₸

4600 ₸

Нет в наличии

Сообщить
о наличии
-50%

4Me Nutrition Коллаген + Витамин С, 200 гр

4Me Nutrition Коллаген + Витамин С, 200 гр
Коллаген 4Me Nutrition

3450 ₸

6900 ₸

Нет в наличии

Сообщить
о наличии
-3%

Optimum Nutrition ZMA комплекс, 90 капсул

Optimum Nutrition ZMA комплекс, 90 капсул
Комплексы ZMA Optimum Nutrition

9500 ₸

9800 ₸

Нет в наличии

Сообщить
о наличии
-6%

Envenom Pharm Лигандрол, Ligandrol 10 мг, 60 капсул

Envenom Pharm Лигандрол, Ligandrol 10 мг, 60 капсул
Лигандрол Envenom Pharm

13900 ₸

14850 ₸

Нет в наличии

Сообщить
о наличии
-9%

Solgar Магний Хелат 400 мг, 250 таблеток

Solgar Магний Хелат 400 мг, 250 таблеток
Магний Хелат Solgar

14400 ₸

15800 ₸

Нет в наличии

Сообщить
о наличии
Топ

Genetic Lab BCAA Pro Powder 250 гр.

Genetic Lab BCAA Pro Powder 250 гр.
BCAA в Порошке Geneticlab Nutrition

8303 ₸

Нет в наличии

Сообщить
о наличии
-7%
Топ

Now Foods Трибулус 1000 мг, 180 таблеток

Now Foods Трибулус 1000 мг, 180 таблеток
Трибулус Now Foods

14952 ₸

16084 ₸

Нет в наличии

Сообщить
о наличии
Топ

BioTech USA Трибулус, 1500 мг, 90 таблеток

BioTech USA  Трибулус, 1500 мг, 90 таблеток
Трибулус BioTech USA

9567 ₸

Нет в наличии

Сообщить
о наличии

Комплексные витамины для спортсменов

Для физической формы, мышечной массы, физической нагрузки и регенерации, спортсмены часто добавляют определенные химические вещества, чтобы максимизировать эффекты в кратчайшие сроки. Белки, углеводы, питательные, жиросжигающие вещества идут в ход. Однако зачастую спортсмены, да и вообще все люди, забывают самое главное - витамины и минералы.


Добавки этого типа соединений не приводят непосредственно к впечатляющему увеличению возможностей для тренировок и достигнутых результатов, однако они являются своего рода необходимой основой для спортсменов. Эти вещества участвуют в процессах метаболизма белков, жиров и углеводов, влияют на синтез гормонов, таких как тестостерон, поддерживают работу системы кровообращения, снабжая клетки организма кислородом и питательными веществами, действуют как антиоксиданты и повышают иммунитет.

Витамины для спортсменов

Основные витамины для спортсменов:

  • • Витамин B1 (тиамин) - участвует в углеводном обмене, обеспечивая правильное и полное сжигание глюкозы. Понижает уровень молочной кислоты в мышцах. Увеличивает выносливость мышц и их способность к регенерации. Уменьшает усталость.
  • • Витамин В2 (рибофлавин) - уменьшает чувство психофизической усталости, регулирует процессы углеводного и жирового обмена, улучшает усвоение железа.
  • • Витамин В6 (пиридоксин) - хранится в мышцах и печени, участвует в синтезе гликогена, который является прямым источником энергии для мышц. Улучшает усвоение углеводов. Регулирует работу системы кровообращения, предотвращает атеросклероз,
  • • Витамин В12 (кобаламин) - участвует в выработке эритроцитов. Снижает риск развития анемии, особенно у спортсменов, практикующих силовые дисциплины. Увеличивает концентрацию, умственную работоспособность и оптимизм.
  • • Витамин С - очень сильный антиоксидант. Борется со свободными радикалами, активность которых вызывает мышечную слабость и общее старение клеток организма. Увеличивает поглощение железа. Принимает участие в синтезе коллагена, основного строительного материала сухожилий,
  • • Витамин D3 - повышает аэробную и анаэробную форму. Регулирует кальциевый и фосфатный обмен. Увеличивает прочность тканей, сводит к минимуму риск получения травм. Повышает иммунитет организма,
  • • Витамин Е - обладает сильным антиоксидантным действием, предотвращает мышечную слабость и повреждение клеток. Понижает ощутимый уровень усталости. Предотвращает судороги.

Минералы для спортсменов

Однако наиболее полезными минералами для спортсменов являются:

  • • Натрий - уменьшает мышечную усталость, облегчает поглощение воды. Во время упражнений он выделяется с потом, что увеличивает риск судорог и ослабляет мышечную силу;
  • • Калий - отвечает за транспортировку глюкозы и за пополнение запасов гликогена в мышцах. Ускоряет регенерацию организма. Поддерживает правильное увлажнение клеток. Благотворно влияет на систему кровообращения и нервную проводимость;
  • • Магний - участвует в обмене мышечных волокон, участвует в синтезе и расщеплении АТФ. Увеличивает мышечную силу, улучшает работоспособность. Его недостаток может вызвать сильные мышечные спазмы и тремор, а также усилить чувство психофизической усталости. Недостаток магния также негативно влияет на сон, концентрацию и общее интеллектуальное состояние;
  • • Кальций - участвует в механизме мышечного сокращения и расслабления. Его недостаток значительно ослабляет кости, повышая восприимчивость к травмам;
  • • Фосфор - способствует усвоению кальция, защищает кости от деминерализации. Участвует в обмене жиров и углеводов. Показывает большой энергетический потенциал. Увеличивает аэробную тренировку. Улучшает работу сердечной мышцы;
  • • Железо - это один из компонентов гемоглобина, который отвечает за транспортировку кислорода к клеткам. Следовательно, это влияет на питание мышц и других тканей организма;
  • • Цинк - защищает от окислительного стресса. Благоприятно влияет на уровень тестостерона в организме, стимулирует синтез инсулина в поджелудочной железе. Поддерживает рост мышечной ткани.

Почему витамины важны для активных людей

Спортсменам важно принимать витамины и минералы, потому что под воздействием усилий уровень этих веществ в организме снижается или возрастает потребность в них. Естественные химические вещества чаще всего теряются во время тренировок с потом, и многие из них также сжигаются в клетках организма. Это подразумевает риск нехватки, что приводит к следующим проблемам:
  • • мышечная слабость
  • • замедление скорости регенерации мышц после тренировки
  • • анемия или железодефицитная анемия
  • • хрупкость костей, слабость сухожилий
  • • повышенная утомляемость, слабость концентрации и мотивации
  • • обезвоживание

Лучшие витамины для спортсменов

Витамины и минералы широко доступны во всех продуктах, а не только в овощах и фруктах, как принято считать. Их источником в указанных количествах являются практически все продукты питания, включая мясо, рыбу, молоко и его продукты, хлеб и другие зерновые продукты и т. д. Конкретную информацию о содержании определенных витаминов и минералов в продуктах питания можно найти в отчетах и рекомендациях, таких как «Стандарты питания для населения России».

Следует помнить, что потребность в витаминах для спортсменов больше - даже вдвое при 3-4 интенсивных тренировках в неделю. Например, норма для витамина B6 составляет 1,3 мг в день для взрослых мужчин, в то время как у спортсменов приемлемый уровень составляет около 2,5 мг в день. Если по какой-то причине вы не можете обеспечить нужное количество жизненно важных веществ в рационе, их стоит дополнить. Лучшие витамины для спортсменов обычно состоят из многокомпонентных смесей. Они обеспечивают комплексное введение витаминов и минералов различных типов.

Однако, прежде чем приступить к добавкам такого типа, следует обратиться за медицинской консультацией и, при необходимости, сдать анализы. Может оказаться, что принимать витамины не оправдано при отсутствии дефицита даже после интенсивных физических упражнений.


Доставка в Казахстане

Корзина

{{data.countTxt}}

{{item.price}} ₸

{{item.old_price}} ₸

максимум по складам

экономия {{(item.priceOfOne-item.price)*item.count}} ₸

{{item.price * item.count}} ₸

добавьте еще {{item.countDiscount.count - item.count}} и сэкономьте {{item.countDiscount.count*item.price * item.countDiscount.percent/100}} ₸

В корзине нет товаров

Добавить в Корзину

Загрузка

Товар добавлен в корзину

В корзине 0 товаров

Необходимо авторизоваться

В избранное могут добавлять только авторизованые пользователи

Уведомить о поступлении

Необходимо авторизоваться

Устанавливать рейтинг могут только авторизованые пользователи

Внимание

Вы добавили максимальное количество товара