Цинк

Цинк — важный минерал, присутствующий во всех органах и тканях, а также в жидкостях организма. В организме человека содержится от 2 до 3 г цинка, в основном в скелетных мышцах и костях и, в меньшей степени, в почках, печени, сетчатке, коже, простате.

Важность цинка в рационе человека была обнаружена относительно недавно, и сегодня трудно перечислить все роли этого универсального минерала.

В связи с тем, что он составляет важную часть более чем 300 ферментов (он является частью большего числа ферментных систем, чем все микроэлементы вместе взятые), цинк выполняет широкий спектр функций в организме. Таким образом, он необходим в процессе роста и развития, иммунного ответа, неврологической функции, репродукции.

Без цинка невозможен синтез белка и генетического материала (ДНК), деление клеток, формирование костей, целостность кожи, волос и ногтей. Интересно, что цинк также важен для восприятия вкуса, поскольку он является частью белка, задача которого — распознавать вкус. Из-за связи между цинком и чувством вкуса нарушение вкуса и обоняния — частый симптом дефицита этого минерала.

Одна из самых известных ролей цинка, безусловно, — способствовать нормальному функционированию иммунной системы. А именно, цинк влияет на образование и активацию Т-лимфоцитов, белых кровяных телец, важных в борьбе с инфекциями, поэтому недостаточное потребление цинка отрицательно влияет на количество и функцию Т-клеток и, следовательно, на иммунитет.

Поскольку цинк является важной частью супероксиддисмутазы — одной из наиболее важных систем ферментативной антиоксидантной защиты организма, цинк способствует защите клеток от окислительного стресса.

Формы цинка

• Оксид цинка - имеет очень низкую степень усвоения. Хотя является очень распространенным дешевым универсальным средством для восстановления кожного покрова как взрослых, так и детей и даже младенцев.
• Глицитан цинка - Новые формы цинка, представляют из себя, капсулы, в них содержатся более усваиваемая форма. Хотя они тоже содержат другие вспомогательные вещества и сопутствующие компоненты.
• Цинк глюконат - глюконат цинка вследствие его высокого усвоения находит широкий спектр применения для поддержки организма. Например при стрессовых ситуациях, для увеличения работоспособности репродуктивной системы, повышения либидо.
• Цинк пиколинат - помогает в лечение предстательной железы, нормализации гормонального фона, борьбе с акне и как приятное дополнение с улучшением состояния волос, ногтей и кожи.
• Хелат цинка - очень широко известен в борьбе даже самыми застарелыми акне и их последствиями. Способствует быстрому заживлению и обновлению кожного покрова, участвует в нормализации кожно-жировых-обменных процессов.
• Цитрат цинка - широко применяется у спортсменов для помощи в росте мышц и готовит организм к большим физическим нагрузкам. Повышает стрессо-устойчивость, веру в победу и преодоление волевых задач.

Цинк способствует ряду метаболических путей

Переваривание пищи или метаболизм белков, жиров и углеводов затрудняются без адекватного потребления цинка. Цинк, входящий в состав протеолитических ферментов аминопептидазы и карбоксипептидазы А, участвует в переваривании белков. Более того, дефицит цинка проявляется снижением активности карбоксипептидазы А, что затрудняет расщепление и использование белков.

Фосфолипазам или ферментам, расщепляющим фосфолипиды на жирные кислоты, также необходим цинк для активности, и недостаточное потребление этого минерала также влияет на метаболизм углеводов, т. е. реакция инсулина снижается, что приводит к нарушению утилизации глюкозы. Скорость, с которой человек производит и использует энергию, зависит от цинка, поэтому недостаточное потребление цинка замедляет метаболизм.

Интересно, что цинк как неотъемлемая часть фермента алкогольдегидрогеназы необходим даже для распада алкоголя.

Суточная норма цинка

Суточная норма цинка зависит от возраста и пола человека, а также от вида физических нагрузок, далее мы представим вам таблицу с примерными дозировками цинка!

Доставка по Казахстану

Заказать Цинк вы сможете в нашем интернет магазине с доставкой в Петропавловск, Уральск, Павлодар, Талдыкорган, Усть Каменногорск, Актобе, Костанай, Шымкент, Жезгазган, Болхаш, Тараз, Актау, Ташкент, Темиртау.

Где Купить Цинк вы можете в нашем интернет магазине, с доставкой по Алматы, Астане, Караганде по самой низкой цене, с бесплатной доставкой по всем городам Казахстана. Гарантируем качество, и быструю доставку по Казахстану!