Изотоники

Изатоник это растворимый напиток для восстановления щелочного баланса организма. Во время тренировки организм теряет множество важных микро элементов из-за большого потоотделения, в первую очередь соль и натрий, поэтому пот соленый на вкус, в следствии чего нарушается баланс электролитов. Для восстановления витаминов и минералов, необходимо принимать изотиники во время тренировки или после. Обычные и быстрые углеводы необходимы для пополнения запасов глюкозы.

Напиток изотоник имеет два преимущества:

1. Изотонический для восполнения баланса электролитов;
2. Энергетический для пополнения энергии в процессе физических нагрузок;

Если вы занимаетесь спортом, и не используете дополнительные источники подпитки организма, ваша тренировка должна продолжаться в среднем 40-50 минут, далее возрастает риск разрушения мышечных тканей. Когда спортсмены принимают изотоник, продолжительность тренировки возрастает до 1,5 часа.

Изотоники бывают нескольких видов, виде таблеток, жидкие концентраты, и самые популярные порошковые. Растворимые порошковые изотоники наиболее популярны из-за выгодной цены, стоимость порошка не бьет по карману. Изотоник в порошке удобен в применение и легко приготавливается, такой напиток часто используют для марафона.

Изотоники содержат в себе два компонента:

1. Энергетический состав содержит быстрые углеводы; глюкоза, обычный сахар, мальта декстрин. Все эти компоненты предназначены для восполнения глюкозы в крови, которые истощаются по мере активных физических нагрузок.
2. Набор микроэлементов которые необходимы для восстановления баланса электролитов. Электролитный баланс в крови необходим для кислотного равновесия.

Кому необходимо пить изотоник?

Изотоники необходимы людям которые сильно потеют, людям с небольшим потоотделением будет достаточно принимать витамины.

Изотоник не рекомендуется принимать, если вы сидите на диете и пытаетесь сбросить лишний, так как излишки простых углеводов быстро увеличат процент жировой ткани, вам желательно принимать простые электролиты. Поэтому для похудения лучше всего использовать простые электролиты.

Приготовить изотоник у себя дома, наверное это муторная затея, так как стоимость данной добавки низкая, тем более вы не сможете правильно сбалансировать состав необходимых микроэлементов. Самое главное выбрать проверенного производителя.

Доставка по Казахстану