Протеиновые батончики

Протеиновые батончики для похудения и набора массы, на сегодняшний день имеют очень большую популярность. Большой спрос на батончики связан с тем что они могут заменять приемы пищи. Такое предложение подходит многим, потому что не всегда есть свободное время перекусить чем-то полезным и не навредить своему организму. Поэтому протеиновый батончик отлично подходит, если вы худеете и у вас низко углеводная диета, а также батончик необходим спортсменам во время набора массы или сушки.

Спортивные энергетические батончики

Если раньше протеиновые батончики можно было купить только в специализированных магазинах спортпита, то сегодня их легко встретить и на прилавках обычных супермаркетов. Такое широкое распространение объясняется удобством их применения. Батончики — это быстро, вкусно и низкокалорийно.

Протеиновые батончики условно делятся на три категории злаковые, высоко углеводные и высокобелковые. Хотя по настоящему протеиновыми батончиками можно назвать исключительно белковые, ведь именно белок (он же протеин) нужен организму для роста и восстановления мышц. В нашем магазине вы сможете купить протеиновые батончики бренда Bombbar и QUEST. Более бюджетные батончики гербалайф, вы сможете с экономить но поиграете в качестве.

Также бывают батончики для повышения энергии. Обычно в состав энергетических батончиков входит экстракт гуараны, кофеин и л карнитин. Такой батончик оптимально употребить перед тренировкой или утром за место завтрака.

Не стоит также превращать протеиновые батончики из перекуса в основу рациона. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, а батончик — лишь здоровая альтернатива быстрой, но калорийной еде вроде фастфуда.

Протеиновые батончики для похудения

Можно ли их худеющим? Да. Организму необходим белок, содержащийся в протеиновых батончиках, как катализатор для здорового метаболизма и, соответственно, для достижения желаемого веса. Но надо понимать, что батончики бывают самыми разными. Во многих содержатся и сахар, и глюкоза, и глюкозно-фруктозные сиропы, и др. Поэтому те, кто хочет похудеть на протеиновых батончиках, должны выбирать такие, в которых количество углеводов не превышает 15 г на 100 г.

Как выбрать протеиновый батончик

Многие производители хитрят и добавляют в протеиновые батончики сахар, что превращает их из здорового перекуса в обычную «вредную» сладость. Поэтому первое, на что стоит обратить внимание — есть ли в составе сахар.

В остальном, стоит отталкиваться от ваших целей питания: набор массы, ее поддержание или похудение.

Набор массы

Так как для набора важно постоянно поддерживать высокую калорийность рациона, а углеводы для этого нужны так же, как и белки, то лучше всего подойдут белково-углеводные батончики. Их энергетическая ценность в среднем — 200-300 ккал на батончик 50-60 грамм, а

содержание углеводов и белков примерно равное — 20-30 грамм на батончик.

Похудение

Если вы хотите снизить вес, то вам подойдут высокобелковые батончики с высоким содержанием протеина и низким — углеводов. В таких батончиках около 150 ккал на батончик 60 грамм, при этом — 20 грамм белка и всего 3 — углеводов.

Поддержание веса

Часто батончики едят не для роста мышц или похудения, а просто как полезные перекус, богатый нутриентами и дающий энергию. Для этих целей лучше всего подойдут батончики, насыщенные клетчаткой, которые создадут ощущение сытости — белково-углеводные и высокоуглеводные.

Где заказать низко калорийные батончики ?

Достаточно зайти на прямую в наш интернет магазин правильного питания Megapit.kz. Выбрать оптимальные для вас батончики по брендам, вкусам и назначению, далее оформить заказ.

Купить протеиновые батончики дешевые и дорогие на ваш выбор в магазинах Алматы, Астане, Караганде по самой низкой цене с доставкой по городам Петропавловск, Уральск, Павлодар, Талдыкорган, Усть каменогорске, Актобе, Костанай, Шымкент, Жезгазган, Болхаш.