Инозитол

Инозитол - витаминоподобное вещество, синтезирующееся бактериями в кишечнике при правильной работе системы ЖКТ. При любом сбое работы которой его выработка снижается или прекращается вовсе, что ведёт к не приятным последствиям, которые заметны не сразу, но в то же время могут отразиться на здоровье и качестве жизни любого человека.

Что же такое инозитол или витамин В8.

Так как по химическому строению он больше похож на углевод - изначально его называли "мышечный сахар", после продолжительных дискуссий получил своё нынешнее название inositol, с греческого inos - волокно. Долгое время после открытия и небольшого изучения ценился и считался как "эликсир молодости", так как на клеточном уровне тормозит строение и распад и поддерживает нормальную работу клеток. Несмотря на то, что он на 70% производится организмом его дефицит может привести к серьёзным последствиям с самочувствием и здоровьем. Витамин В* в организме производиться из поступающей извне глюкозы и её соединений. Сердечная мышца, почечная и печёночная ткань так же непрерывно производят его, так же было обнаружено большое его содержание в структурах нервной системы и головного мозга.

Значение инозитола в организме

Для мужчин эта добавка полезна, для профилактики многих патологий мужского здоровья и повышения иммунитета. Женщинам он необходим для профилактики и защиты нервной системы при сильных стрессах, предменструальном синдроме и других различных беспокойствах. Он участвует во многих процессах в нашем теле, таких как:

• защищает кожу и волосы от средств уходи и различных негативных факторов окружающей среды
• регулирует артериальное давление и снижает уровень "плохого" холестерина
• активно участвует в синтезе белка, тем самым помогая и предотвращая различные патологии
• при достаточном накоплении в тканях мозга улучшает концентрацию, внимание и память
• улучшает работы системы ЖКТ, тем самым способствуя нормализации обменных процессов и понижению веса
• будет полезен для профилактики раздражительности, вспыльчивости и проблем со сном на фоне стрессов
• участвует в развитии и профилактике заболеваний зрительной системы, защищая глаза от различных жизненных факторов

Синтез и усвоение инозитола

Мы получаем витамин В8 двумя способами, это извне с пищей и добавками или же внутренним синтезом. Любителям кофе, чая и любых других напитков с высоким содержанием кофеина нужно учитывать, что инозитол легко разрушается под его воздействием. Так же снизить инозитол в организме способны и медикаментозные препараты (эстрогенов и сульфаниламидов). Есть вещества, которые наоборот улучшают метаболизм и всасываемость данного вещества, к ним относятся все витамины группы В и токоферол (Витамин Е).

Кому необходимо принимать инозитол дополнительно

Так как это витаминоподобное вещество самостоятельно синтезируется в нашем организме при правильном питании его приём в виде добавок всё же необходим для людей в следующих случаях:

• при постоянных нервных напряжениях, частом стрессе и депрессивных расстройствах
• спортсменам для защиты организма при усиленных занятиях
• студентам в период сессий, экзаменам и различных умственных нагрузках, так как улучшает память и работу головного мозга
• при злоупотреблении фастфудами и жирной пищей
• при различной медикаментозной терапии, а так же при приёме гормональных препаратов

Дефицит витамина В8 и его признаки

• проблемы со сном, бессонница, сбой цикла сна
• нервозность, чрезмерная раздражительность
• проблемы с кожей, дерматиты, псориазы
• повышение уровня холестерина
• проблемы со зрением, размытость
• проблемы с концентрацией внимания, ухудшение памяти

Как принимать инозитол

Так как это БАД, его рекомендуется принимать за пол часа до завтрака или через 40 минут после приёма пищи, если возникают какие то проблемы с ЖКТ. Максимальная суточная рекомендуемая дозировка составляет 500-1500 мг. Принимать следует в течении месяца, затем рекомендуется сделать перерыв. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Инозитол с доставкой по Казахстану