Бета аланин

Роль такой природной бета аминокислоты как Бета Аланин недооценена в достаточной мере даже в современном обществе. Эта одна из немногих аминокислот, которая не участвует в прямом синтезе белков, но в то же время значительно повышает концентрацию карнозина в мышечных тканях. За это многие спортсмены и полюбили эту добавку, в особенности спринтера и остальные, чьи тренировки были более анаэробными. Так же бета аланин входит в состав многих предтренировочных комплексов, так как значительно повышает длительность тренировки, соответственно и её эффективность. Сам бета аланин не влияет на мышцы, а вот карнозин, который появляется за счёт него - повышает ph мышц, предотвращая их закисленность, тем самым увеличивая время мышечной усталости.

Бета аланин в спорте

В спорте бета аланин часто применяется вместе с креатином, так как это одно из лучших сочетаний для улучшения сократительных способностей мышц и пампинга. Такая двухкомпонентная добавка отлично повысит выносливость любого атлета, давая преимущество в выносливости, силе и скорости восстановления. Именно поэтому за частую эти добавки используют в составе предтренировочных комплексов и различных усилителей для спортсменов. Так же косвенно эта добавка активизирует работу мелких сосудов, а так же капилляров, что ускоряет насыщение и питание мышечных волокон, обогащая их кислородом.

Бета аланин для женщин

В последнее время врачи часто назначают эту добавку женщинам в климатический период, так как эта добавка снижает основные симптомы, такие как, приливы, потоотделение, кожный жар и головные боли. С возрастом из за перестройки гормонального фона женский организм перестаёт самостоятельно вырабатывать бета аланин, в следствие чего и появляются признаки старения организма. Но принимая эту добавку вместе или вместо гормонов можно снизить все эти проявления и спокойно продолжать наслаждаться жизнью. Так же улучшается и питание головного мозга, соответственно лучше работает и память и реакция, улучшается настроение снижаются проявления депрессии.

Мировые исследования

Со времён открытия данной добавки было проведено множество клинических исследований на животных, которые показали улучшения мышечной выносливости, памяти и работы головного мозга. Основные исследования велись в большей степени для тех, кому крайне необходима была именно физическая выносливость. Так же в добровольных клинических испытаниях участвовали спортсмены и военные, показатели которых возросли до 15-20% после правильного приёма добавки в течении месяца. Сами испытуемые так же отметили о улучшении самочувствия и работы головного мозга.

Какие действия оказывает бета аланин

• улучшает память, внимание, работу головного мозга
• увеличение мышечной выносливости и снабжения мышц
• повышает иммунитет и иммунные силы организма
• улучшает микроциркуляцию крови
• купирует стресс и снижает тревожность
• нормализует работу сердца и артериальное давление
• помогает в сжигании лишнего веса
• очищает организм от аммиака и других токсинов

Применение и противопоказания

Бета Аланин противопоказан беременным и кормящим, а так же людям не достигшим 18 летнего возраста. При наличии хронических заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Рекомендуется применять Бета Аланин вместе с креатином для спортсменов, так как эти два продукта отлично дополняют действия друг друга.

Так же для улучшения действия на мышцы и на весь организм в целом необходимо подключить использование омега 3

Бета аланин с доставкой по Казахстану