Продукты для Веганов

Веганские продукты

Если вы читаете эту статью, значит, вы уже заинтересованы темой веганства. Что мотивировало вас? Желание избавиться от ненавистных угрей, невозможность вынести страдания животных, вдохновляющие примеры веганов, справившихся с затяжной болезнью? Какой бы ни была причина, изучите её, углубите ваши познания в этой теме. К примеру, если вами движет любовь к животным, обратите внимание на видеообзоры американской журналистки про закулисье молочной и мясной индустрии.

Посмотрите, сколько страданий приходится выносить птицам, ради того, чтобы каждый из нас имел возможность съесть яичницу на завтрак. Если же вами движет стремление к здоровью и молодости, найдите научные статьи про пользу веганства, об изменениях тела при переходе, связи животного белка и онкологии, и тому подобное. Подкрепите своего ученого скептика реальными доказательствами. Примеры известных веганов (Джессика Честейн, Руни Мара, Тоби Макгуайр, Майк Тайсон, Вуди Харрельсон) помогут разрушить столь распространённые мифы про потерю веса, истощение организма от недостатка аминокислот, выпадение волос и т.п., удерживающие многих от перехода.

Какие продукты подойдут для Веганов

Как только вы решились перейти на веганство, проведите генеральную уборку в кухне. Это очень эффективный способ изменить пищевые привычки. Для начала избавьтесь от всех продуктов животного происхождения. Заведите удобные контейнеры для хранения круп и орехов. Поделите холодильник на отсеки и заполните его свежими овощами, зеленью и фруктами. Расширьте набор специй для разнообразия вкусов.

Отыщите симпатичных вам веганов-блогеров, или просто купите кулинарную книгу с веганскими рецептами. Поменяйте посуду, декор кухни, переставьте мебель, наведите чистоту, наполните дом приятными ароматами – словом, создайте соответствующую атмосферу. Тем самым вы показываете себе, что вы ничего не лишаетесь, а наоборот — приобретаете.

Ограничить потребление промышленного сахара.

Несмотря на то, что сахар не относится к продуктам животного происхождения, он не позволяет перестроиться обмену веществ, тем самым делая переход на веганство мучительным. Не секрет, что сахар повышает аппетит, нарушает проницаемость мембран для инсулина, что, в свою очередь, вызывает гормональные сбои. Этим объясняются повышенная сальность кожи, акне, гирсутизм, сахарный диабет и даже депрессии (глюкоза действует на мозг подобно наркотикам – вызывает скачки дофамина и последующую зависимость от неё).

Лучше всего отказаться от потребления промышленного сахара и мучного (так как в пшенице так же содержится много глюкозы), или же ограничить их потребление. Если отказаться от этих продуктов хотя бы на неделю, вы заметите, что чрезмерный аппетит снижается, вкусовые предпочтения начинают перестраиваться и открывается целая гамма вкусов, которые ранее оставались незамеченными. Этот недельный эксперимент сделает переход на растительную пищу мягким и естественным.

Начать пользоваться органической косметикой.

У веганов изменяется структура кожи (она становится тоньше), уменьшается выработка потовых и сальных желез, что требует более легкой уходовой косметики. Не дожидаясь этих изменений, вы можете начать пользоваться этичной органической косметикой. Бережная текстура этих продуктов создаст атмосферу обновления, необходимого для создания образа жизни, в котором веганство покажется вам чем-то естественным. В дальнейшем вы сможете заменить некоторые продукты на самодельные: кофейный скраб, овсяной шампунь, зубной порошок из глины и т.п. Это тоже очень интересный и увлекательный процесс.

Фиксировать изменения тела.

Замечайте ваши изменения в самочувствии, в здоровье, во внешнем виде. Тогда для вас веганство станет не просто догмой или сводкой правил, а реальным опытом, который будет прочувствован лично вами. Вы сможете сами убедиться в ложности некоторых убеждений и построить свои. Это может быть как обыкновенный дневник, так и видеоблог, сторис в Инстаграмм. Поделитесь своим опытом, ведь он является уникальным и сможет вдохновить других на то, что и для вас когда-то было новинкой.

Продукты для веганов Доставка по Казахстану

В нашем каталоге представлен широкий ассортимент Продуктов для веганов, по самым выгодным ценам. Наша кампания серьезно беспокоится о качестве товара и проводит строгий отбор поставщиков. Благодаря человеческому подходу к делу, нам доверяют тысячи Казахстанцев.

Заказать Продукты для веганов вы сможете в нашем интернет магазине с доставкой в Петропавловск, Уральск, Павлодар, Талдыкорган, Усть Каменногорск, Актобе, Костанай, Шымкент, Жезгазган, Балхаш, Тараз, Актау, Ташкент, Темиртау.