Орех Арахис

Плоды арахиса богаты витаминами, микро- и макроэлементами. В них находятся нутриенты, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма человека.

Полезные качества арахиса

Благодаря такому богатому составу арахис оказывает положительное влияние на здоровье многих органов и систем человека.

1. Способствует активизации защитных сил организма, помогает противостоять вирусной и бактериальной инфекции.
2. Улучшает качество памяти, помогает длительной концентрации.
3. Участвует в борьбе со стрессовыми ситуациями и нервным напряжением.
4. Способствует выведению токсинов из организма.
5. Во время периода беременности предотвращает вероятность возникновения врожденных патологий.
6. Снижает риск развития кардиологических заболеваний.
7. Защищает организм человека от возможных инсультов.
8. Препятствует образованию камней в желчном пузыре, снижая уровень холестерина.

Любителям арахиса следует руководствоваться чувством меры при его употреблении. Продукт достаточно калорийный. Чтобы не нарушать принципы здорового питания, людям, страдающим заболеваниями кишечника или ожирением, необходимо ограничить количество арахиса в своем рационе.