Добрые традиции, Семена чиа, крафт черный, 200 гр

Один из самых популярных на сегодняшний день суперфудов, так как содержат 20% незаменимых омега-3 жирных кислот - это Семена Чиа компании Добрые традиции. Они участвуют в большинстве химических процессов в организме. Очень важно, чтобы омега-3 кислот в организм поступало больше, чем омега-6 и 9.

Семена чиа — настоящая находка для всех ценителей здорового образа жизни. Они особенно хороши в десертах, пудингах и йогуртах, потому что отлично впитывают любую жидкость и придадут изюминку любому блюду.

Семена Чиа содержат

• около 15% легкоусвояемого белка, который является основным источником энергии, выступает в качестве строительного материала для гормонов, различных ферментов и тканей организма;
• большое количество клетчатки (34 гр в 100 гр) обеспечивает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта;
• полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, они снижают уровень холестерина, препятствуют развитию атеросклероза, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему;
• витамины А, В1, В2, В3 способствуют улучшению обмена веществ и улучшению деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем;
• микро и макроэлементы: фосфор, кальций, железо, цинк, калий, натрий, магний;
• кальция и фосфора больше, чем в молоке. Это важнейшие элементы для поддержания здоровья костной системы;
• антиоксидантов больше, чем в апельсинах. Антиоксиданты борются с преждевременным старением, помогают улучшить состояние кожи, защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и астмы.
• железа больше, чем в шпинате. Железо необходимо для выработки гемоглобина крови;
• калия больше, чем в бананах;
• магния больше, чем в орехах.

Полезные свойства чиа

• Улучшает настроение, сон;
• Улучшает здоровье зубов, костей;
• Понижает уровень плохого холестерина;
• Снижает уровень сахара в крови;
• Понижает шанс развития сердечно - сосудистых заболеваний;
• Отлично подходят для похудения;
• Меняется тон кожи, приобретает сияние.

В народной медицине

В традиционной народной медицине жителей Центральной Америки (на родине чиа) с помощью семян растения лечили простудные заболевания, ангину, пищеварительные расстройства. Семенами устраняли неприятный запах тела, а порошком посыпали раны для быстрого заживления. Кроме того, считалось, что именно семена чиа дают воинам армии ацтеков выносливость и силу.

Как принимать семена чиа

Приготовление семян не займет много времени, и это очень радует! Употреблять семена чиа можно каждый день, например утром, предварительно заманчив семена водой на ночь или горячей водой непосредственно перед самим завтраком. Затем смешать с любимым для вас продуктом: молоком, кефиром, йогуртом и добавить нарезанные фрукты, ягоды или орехи, на ваш вкус.

В Колумбии семена чиа едят вместо энергетика или, предварительно поджарив, готовят из них сытные киселеобразные напитки. Но поскольку желеобразный напиток из набухших семян нравится не всем, не меньшей популярностью пользуется смузи, в котором семена смешиваются с ягодами, соком или молоком. Такие напитки освежают, а «слизистость» в них почти не чувствуется.

Благодаря своим гидрофильным свойствам семена чиа иногда используются как заменитель яиц и жира. Гель чиа можно применять также в качестве альтернативы масла или яиц в выпечке.

Рецепт с семенами Чиа

Освежающий напиток «Чиа фреска».

Для его приготовления: в 300 мл кипячёной воды нужно растворить 3 ст. л. сока лимона, 2,5 ч. л. сахара и 1 ч. л. семян чиа. Далее необходимо выждать 10 минут и, после образования вокруг семян характерного геля, всё хорошо перемешать. В таком виде «Чиа фреска» готов к употреблению.

Противопоказания

• Людям с пониженным давлением, поскольку чиа может усугубить такое состояние;
• Принимающие аспирин, что объясняется антикоагулянтными свойствами семян – считается, что здесь тоже можно получить неконтролируемое усиление эффекта действия лекарственного препарата, снижающего свёртываемость крови;
• Беременным рекомендуется включать в рацион семена чиа только по разрешению врача, по причине повышения риска кровотечений;
• Cемена чиа могут спровоцировать избыточное газообразование в ЖКТ, хотя, если ограничиваться рекомендуемыми 50 г в сутки, то такой «побочный» эффект наблюдается лишь в случае индивидуальной непереносимости продукта.

Где купить Семена Чиа компании Добрые традиции? Заказать продукцию вы можете в интернет магазине Megapit.kz, с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут вам оформить заказ, и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию Добрые традиции в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!