Ореховый дар, Арахисовая паста классическая 1000 гр

свойства арахисовой пасты

Арахисовая паста - это вкусный высокобелковый продукт с высоким содержанием витаминов и микроэлементов (железо, цинк, кальций, йод). Классический вариант арахисовой пасты, приготовленной из отборного аргентинского арахиса с добавлением соли. Обладает нежной текстурой, прекрасно сочетается с фруктами и ягодами.

Свойства арахисовой пасты.Арахисовую пасту когда-то создали в лечебных целях в качестве белкового продукта и увеличения калорийности пищи. Она содержит большое количество полноценного белка (в среднем 25-30% на 100гр.), полифенолы, фосфолипиды и богатый жирнокислотный состав, который хорошо влияет на мозговые клетки. Из-за своей высокой биологической ценности арахисовая паста получила большую популярность в спорте. После тренировки открывается “анаболическая форточка” (белково-углеводное окно), которую необходимо чем-то восполнять. Так вот с этой задачей отлично справляется арахисовая паста, как быстрый источник растительного белка для восстановления мышц.

Несмотря на то что арахисовая паста содержит большое количество жира (50гр. на 100гр. продукта), это не вредные животные жиры, а очень полезные полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-9/6/3), которые снижают уровень сахара в крови и не будут откладываться в виде жира на боках и животе, а будут лишь влиять на энергетическую составляющую вашего рациона.

Так же в арахисовой пасте присутствует магний, который уменьшает риск сахарного диабета, является известным антидеприсантом и важным микроэлементом для работы сердечной мышцы.

Арахисовая паста содержит большое количество антиоксидантов и входит в десяток продуктов, которые продлевают жизнь из-за своих антиоксидантных свойств. Антиоксиданты способствуют предотвращению процессов свободно радикального окисления в организме.

Арахисовая паста является хорошим источником фолиевой кислоты, которая помогает росту и обновлению клеток, способствует усвоению сахара (превращая его в энергию) и аминокислот в организме.

Преимущество арахисовой пасты в том, что она на 100% натуральна, не содержит пальмового масла и различных транс жиров. В ней нет искусственных красителей, подсластителей и консервантов.

Спортсменам, которые хотят набрать мышечную массу, надо добавлять эту пасту в каши, джемы, различные соусы, смешивать с фруктами и просто намазывать на хлеб.

Как употреблять арахисовую пасту.

Хорошим вариантом для употребления арахисовой пасты является завтрак: цельно зерновой хлеб/хлебцы+арахисовая паста+ломтики банана+стакан молока (1,5%)]. Добавив молоко, вы одновременно повысите ценность, качество и количество белка в арахисовой пасте. Аминокислотные профили белков молока и хлеба отлично дополнят друг друга.

Если Вы девушка и щепетильно относитесь к частым приемам пищи, то употребляя на завтрак этот продукт с хлебом грубого помола, Вам будет меньше хотеться есть в течении дня

Можно также использовать пасту как жидкую базу для протеиновых коктейлей в домашних условиях. В частности, столовую ложку разводят в 200 мл теплой воды и добавляют остальные компоненты по рецепту.

Арахисовое масло в бодибилдинге – пожалуй, самая вкусная тема. Из всего вышеизложенного можно сделать один вывод, арахисовая паста - продукт весьма стоящий, и он по праву может занять свое почетное место в Вашей продуктовой корзине. Приятного аппетита!

Для статистики: каждый день в мире более 40 млн. человек употребляют арахисовую пасту.