Мелатонин от Swanson — это гормон, который отвечает за бодрствование и установку цикла сна человека. Нехватка мелатонина приводит к звону в ушах, нарушению сна, риску развития серьезных заболеваний.

При виде света уменьшается выработка мелатонина, и сон отступает. Именно поэтому пациентам, которые желают хорошо выспаться, врачи сомнологи рекомендуют не использовать телефоны, компьютеры за 2 часа до сна. Максимальное количество мелатонина вырабатывается между 12 часами ночи и 4 часами утра. Когда глаза перестают видеть свет, возрастает выработка мелатонина, в следствие чего человек может уснуть.

Высказывание «Спит, как младенец» - тесно связано с мелатонином. Все потому, что концентрация этого гормона у новорожденных в тысячи раз больше, чем у пожилых. Производство мелатонина в организме новорожденного происходит в небольших количествах в течение суток хаотично. Именно поэтом детки спят крепко и долго. Пожилым приходится принимать мелатонин.

Полезные свойства

• способствует здоровому сну
• уменьшает негативные симптомы менопаузы
• помогает легче переносить смену часовых поясов
• помогает снимать стресс
• может облегчить звон в ушах
• поднимает иммунитет

Показания к применению

• нарушение сна (человек не испытывает чувство бодрости, тяжело встает утром и долго не может заснуть вечером)
• смена часовых поясов
• ослабляется иммунитет
• стресс
• замедляются процессы восстановления мышц,тяжело заживают раны и гематомы

Инструкция по применению

Принимается внутрь. Взрослым по 1/2 - 1 таблетке за пол часа до сна. Курс лечения по рекомендации врача.

Так же мелатонин применяется при смене часовых поясов - за 1 день до перелёта и в последующие 2-5 дней по 1 таблетке за 30-40 минут до сна.

Максимальная дозировка в сутки - до 2-ух таблеток (6 мг в сутки).

Побочные эффекты

Индивидуальная непереносимость компонентов, аллергическая реакция: головная боль, тошнота, утренняя сонливость, диарея, рвота, отеки в первую неделю приёма.

При передозировке

Симптомы: усиление выраженности побочных эффектов.

Лечение: симптоматическая терапия, промывание желудка.

Противопоказания

• детский возраст до 18 лет - у детей достаточно вырабатывается свой мелатонин
• женщины, которые планируют зачатие
• беременность - не достаточно исследований для показания
• лактация
• лейкоз, лимфома
• эпилепсия
• аутоиммунные заболевания
• женщины, которые планируют зачатие (Есть данные, что прием гормона иногда нарушает процесс овуляции)
• людям, которые управляют транспортом или выполняют работы, которые требуют высокой концентрации внимания
• сахарный диабет 1 типа

Рано или поздно с нехваткой мелатонина сталкивается почти каждый человек. Чтобы снизить риски столкновения с нехваткой, можно есть больше продуктов, содержащих аминокислоты триптофан. Кушать молочные, мясные, бобовые и зерновые продукты, а также орехи.

Желательно снизить употребление никотина, кофе, алкоголя.

Рекомендации:

Дополнительно принимать комплексные витамины для мужчин и для женщин - чтобы повышать правильное функционирование организма, поднять иммунитет и в общем укрепить здоровье.

Где купить Swanson Мелатонин 3 mg 120 капсул? Заказать продукцию, вы можете в интернет магазине Megapit.kz, с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут оформить Вам заказ, и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию Swanson в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!