Ultimate Nutrition Whey Gold 2270 гр

Протеин от компании Ultimate Nutrition - это белок, который отлично воспринимается организмом и имеет приятный вкус. Комплекс содержит различные виды протеина, поэтому будет лучше усваиваться и дольше питать Ваши мышцы.

Эффект от приема протеина Ultimate Nutrition

Белок является важной составляющей нашего рациона и необходим каждому. Спортсмены нуждаются в белке больше, так как большие нагрузки требуют большого восстановления. Протеин имеет много полезных свойств:

• ускоряет рост мышечной массы;
• улучшает силовые показатели, так как в состав добавлен креатин;
• помогает лучше восстанавливаться организму;
• восполняет дефицит белка в рационе.

Как принимать протеин

Добавку рекомендуется принимать по 2-3 раза в сутки.

• Норма для мужчин 1.5-2 грамма белка на кг веса.
• Норма для женщин 1.2-1.5 грамма белка на кг веса.

В тренировочные дни 1 порция перед тренировкой, вторая сразу после тренировки. В выходные дни рекомендуется принимать по утрам и между трапезами.

Чтобы приготовить протеиновый коктейль необходимо 1 мерную ложку разбавить в 250-300 мл воды. Для повышения калорийности можно добавить бананы, либо сделать на молоке. Спортсмены для наилучшего эффекта сочетают со следующими добавками:

• Аминокислотные комплексы при интенсивном похудении с целью сохранения мышц.
• Креатин моногидрат для увеличения силы в мышцах, а также роста мышц.

Противопоказания

Протеин абсолютно безвредный и не имеет побочных эффектов, не рекомендуется принимать в случае индивидуальной непереносимости.

Заказывайте продукцию Ultimate Nutrition в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!