Now Foods Мелатонин, Melatonin 3 mg 120 капсул

В последнее время много слышно про Мелатонин – гормон сна – и проблемы, связанные с его недостатком. Синий свет, исходящий от смартфонов и компьютеров, представляется опасным для сна. Так ли это?

Мелатонин – это гормон, производящийся в головном мозге шишковидной железой. Два основных фактора его производства – количества света днем и качество темноты ночью. Учёные называют мелатонин «гормоном темноты». Он поступает в кровь только ночью. Свет лампы, ночника, уличных фонарей и электронных устройств подавляет его выработку.

Так как с возрастом может ухудшаться продукция гормона сна, Мелатонин наиболее полезен для людей старше 40 лет. Он оказывает на организм такое воздействие:

• улучшает качество сна, сексуальную активность;
• избавляет от бессонницы;
• повышает иммунитет;
• предупреждает развитие онкологии;
• защищает от стрессов, перепадов настроения;
• предотвращает появление сердечно-сосудистых болезней.

Мелатонин, в первую очередь, нужен для регулирования женских гормонов. Он разрушает «плохой» эстроген. Также он регулирует менструальный цикл и начало менопаузы, обеспечивая достаточный уровень прогестерона. Огромное количество искусственного света является причиной повышения случаев рака, а также депрессии и панических атак.

Мелатонин – гормон молодости. С возрастом его уровень падает, и этому сложно противостоять. Именно поэтому детский сон так крепок, а взрослый – так беспокоен.

Три шага к увеличению мелатонина в организме

1. Избавление от света в спальне
2. Если это крайне необходимо, стоит выбирать лампу с красным светом, которая не влияет на выработку мелатонина. Чтобы обеспечить себе полную темноту, следует повесить плотные шторы, убрать любые гаджеты и телевизор, надеть маску для глаз.
3. Потребление большего количества света днём
4. Свет, проникающий в дневное время через глаза, будет способствовать лучшей выработке мелатонина ночью. Это значит, что ношение солнцезащитных очков может помешать глазам впитывать достаточно света.
5. Добавление мелатонина в капсуле

Показания к применению

Мелатонин дозировкой 3 мг можно принимать всем, кто страдает от бессонницы. Но есть и другие показания к приему:

• стрессы, нервные срывы, беспричинная раздражительность;
• снижение полового влечения;
• физическое истощение;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Инструкция по применению

Его можно приобрести в любой аптеке. Дозировка для каждого своя, но варьируется

примерно от 1,5 мг до 3 мг. Следует начать с малого и проследить, при каком

количестве сон становится лучше, а днем приходит бодрость. Важно отметить, что

без достаточного количества в организме кислоты 5-НТР мелатонин в капсуле

работать не будет

Утром в зеркале по состоянию кожи и лица легко понять, был ли качественным сон. Так называемый «сон красоты» – сон доставляющий удовольствие и дарящий энергию. Мелатонин делает теломеры длинными, а тело - красивым.

Противопоказания и предупреждения

Согласно инструкции по применению Мелатонин нельзя принимать при индивидуальной его непереносимости, во время беременности или лактации. Производитель также предупреждает, что этот БАД подходит только для взрослых и может вызвать сонливость, снижение концентрации внимания. Поэтому во время приема добавки рекомендуется отказаться от управления транспортными средствами или работы за станками.

Где купить Мелатонин 5 mg 120 капсул? Заказать продукцию, вы можете в интернет магазине, с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут вам оформить заказ, и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию Now Foods в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!