Протеин Casein Gold Standard

Casein Gold Standard - это одна из разновидностей протеина, обладающая самой медленной скоростью усваивания, очень часто атлеты употребляют его перед сном, для предотвращения ночного катаболизма. Данная добавка будет максимально долго питать ваши мышечные ткани аминокислотами, обеспечивая все условия для восстановления и роста мышц.

Казеин оптимум нутришн необходим не только для построения мышечной массы, но в качестве средства для похудения. Казеин может заменить вечерний прием пищи, тем самым снизить риск переизбытка калорий перед сном. Девушки очень часто использую такой казеин в своих диетах для похудения. Casein Gold Standard сможет питать организм всеми необходимыми аминокислотами, на протяжении 4-6 часов и оберегать их от воздействия катаболических гормонов, то есть предотвратит разрушение мышц.

После силовой тренировки организму человека нужен быстрый белок, который восполнит энергетические потери, для этого атлеты активно используют сывороточный протеин, а чтоб подпитывать свои мышцы незаменимыми аминокислотами в течение дня или ночи лучше выбрать белок длительного действия – казеин.

Эффекты от приема казеина

• Рост сухой мышечной массы;
• Повышение силовых показателей;
• Подавление процессов катаболизма;
• Ускорение синтеза белка;
• Постепенное и регулярное насыщение аминокислотами.

Как принимать

Casein рекомендуется принимать по 2 порции в день, утром и вечером, также не будет лишним дневной прием. Утрешний прием обеспечит вас белком до обеда, дневной до вечера, а вечерний до утра, таким образом вы обеспечите подпитку организма в течение суток.

Чтобы приготовить протеиновый коктейль, нужно лишь перемешать порошок с холодной водой или молоком, для одной порции протеина (32г) нужно около 300 мл жидкости. Сразу после тренировки принимать данную добавку не рекомендуется, для таких целей Optimum Nutrition разработала сывороточный протеиновый комплекс Whey Gold Standard. Для приготовления лучше всего использовать шейкер.

Рекомендация

Увеличить эффективность спортивного комплекса могут другие добавки, такие как аминокислотные комплексы или Креатин. Креатин увиливает силу и анаэробную выносливость. Если ваше мышцы плохо восстанавливаются, также рекомендуются принимать ВСАА во время тренировки, прием ВСАА предотвращает разрушение, мышц и увиливает заживление мышечных тканей.

Магазин Megapit.kz желает вам успехов, здоровья и процветания!