Nature Foods Beta Alanine, Бета Аланин, 90 капсул

Бета-аланин — это заменимая аминокислота которая вырабатывается в печени и в малых дозах присутствует в продуктах животного происхождения. В спортивном питании она выпускается в виде таблеток или порошка.

Когда вы выполняете тяжёлое упражнение долгое время, в мускулах нарастает жжение и боль. Они становятся слабее, а затем и вовсе перестают сокращаться — наступает отказ.

Это происходит потому, что в процессе интенсивной работы тело переходит на бескислородный режим выработки энергии. Из-за этого в мышцах накапливаются ионы водорода (H+), pH-баланс сдвигается в кислую сторону, и наступает ацидоз, или «закисление».

Некоторые органические соединения способны частично нейтрализовать ионы водорода и таким образом отсрочить отказ мышц. Приём бета-аланина может увеличить количество одного из таких веществ — L-карнозин — на 64–119% от исходного уровня, что поможет дольше работать на высокой интенсивности. Правда, происходит это только при определённых условиях.

Полезные свойства

Продукт содержит эффективную дозу бета-аланина. Спортивная добавка позволяет организму легче переносить высокие физические нагрузки. Улучшает снабжение мышц питательными веществами и кислородом. Позволяет эффективнее работать с большими весами и активнее расти. После приёма возрастает скорость прогресса на тренировке. Обеспечивает мышцы взрывной силой, что положительно сказывается на их работоспособности.

Регулярный приём аминокислоты бета-аланин способствует укреплению иммунной системы. Помогает подавить чувство голода. Улучшает работу головного мозга и повышает уровень его активности. Аминокислота обладает умеренным антиоксидантным действием. Помогает тормозить возрастные дегенеративные процессы старения. Поддерживает нормальную работу центральной нервной системы. Продукт полностью и быстро усваивается. Начинает работать после нескольких приёмов.

Согласно исследованиям, приём бета-аланина улучшает результаты забегов на 800–1500 метров, гребли на 2 000 м и плавания на 100–200 метров.

Также аминокислота может помочь при выполнении высокоинтенсивных интервальных тренировок, например комплексов из кроссфита. Однако здесь всё зависит от времени работы и отдыха. Лучше всего добавка помогает тем, кто выполняет упражнения на протяжении 30 секунд, а затем отдыхает около трёх минут.

В целом, считается что самый мощный эффект от добавки можно получить при длительности нагрузок от 1 до 4 минут.

Показания к применению

• Повышение физической работоспособности и пиковой производительности
• Отодвигание наступления мышечного отказа во время силовых нагрузок
• Повышение выносливости
• Предотвращение нервно-мышечного утомления
• Улучшение концентрации и фокусировки
• Ускорение восстановления мышц
• Снижение болевых ощущений после тренировки
• Ускорение роста мышечной массы (косвенное) за счет повышения интенсивности тренировок

Инструкция по применению

Принимайте по 2 капсулы 2 раза в день после приема пищи.

В первый месяц приёма количество L-карнозина увеличивается быстро, потом замедляется, но не останавливается совсем. Так, в одном исследовании 18 недель приёма бета-аланина по 6,4 г в день увеличили уровень дипептида на 119%.

Выводится L-карнозин так же медленно, как и растёт, — и это хорошо. Через три недели после прекращения приёма уровень карнозина снижается на 30%, а к базовому показателю возвращается только через 9 недель.

Таким образом, вы можете пить его курсами с большими перерывами и не переживать за свою силовую выносливость.

Противопоказания

У бета аланина нет противопоказаний к приему, но может возникнуть его индивидуальная непереносимость, пищевая аллергия, кожные аллергические реакции в виде зуда и сыпи.

Где купить Beta Alanine, Бета Аланин, 90 капсул от Nature Foods ? Заказать продукцию вы можете в интернет-магазине Megapit.kz с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут вам оформить заказ и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию Nature Foods в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!