Be First Beta alanine 120 капсул

Beta Alanine от компании Be First – это спортивная пищевая добавка для увеличения времени работы мышц под нагрузкой, т.е. выносливости. Прием бета-аланина повышает уровень карнозина в мышцах, который препятствует накоплению молочной кислоты в работающих мышцах и таким образом, отодвигает наступление усталости.

В отличие от большинства аминокислот, бета аланин не участвует в синтезе белка – у него иная функция. Соединяясь в гистидином, он образует вещество карнозин, которое выступает в качестве буфера молочной кислоты, которая образуется в процессе высоко интенсивной анаэробной работы мышц. Связывая метаболиты гликолиза, карнозин отодвигает порог усталости, связанный с закислением, и тем самым продлевает период нахождения мускулатуры под нагрузкой.

Именно поэтому бета аланин рекомендован в качестве предтренировочной добавки и наиболее эффективен при высоко интенсивных кратковременных физических нагрузках (длительностью до нескольких минут).

Полезные свойства:

Аминокислота бета аланин является одним из продуктов распада аспартата, и оказывает прямое цитопротекторное действие на клетки печени, защищая здоровые гепатоциты от вредных воздействий. Бета аланин также способствует:

• увеличению сократительной способности скелетной мускулатуры;
• наращиванию объема мышечного волокна;
• усилению выработки энергии;
• повышению работоспособности и мышечной выносливости;
• нормализации работы мышечного слоя в стенках сосудов;
• стабилизации энергетического метаболизма;
• активации глициновых рецепторов;
• выработке карнозина, пантотеновой кислоты (B5), ацилкоэнзима A, тестостерона.

Периодический курсовой прием препаратов с бета-аланином тормозит процессы клеточного старения, благотворно влияет на нейрогенную регуляцию, когнитивные функции и процессы памяти. Благодаря своим уникальным качествам аланин широко используется во многих видах спорта, при лечении различных заболеваний, в качестве общеукрепляющего средства, в косметологии и для других целей.

Польза для спортсменов:

То, как бета-аланин действует на организм, делает его идеальной добавкой для высокопроизводительных спортсменов. Вот несколько доказанных эффектов, подтверждающих это утверждение:

• Продлевает наступление истощения: некоторые исследования показали, что бета-аланин помогает спортсменам. сохранять свою работоспособность дольше . Велосипедисты, которые принимали добавки с бета-аланином, по завершении тренировки продемонстрировали на 13% более высокую производительность.
• Особенно помогает при коротких упражнениях: бета-аламин. уменьшает ацидоз мышц это ограничивает их возможности выполнять упражнения с высокой интенсивностью. 6-недельное исследование показало, что группа спортсменов увеличила свою выносливость с 1,168 до 1,387 секунд в упражнениях этого типа после того, как осталась принимать бета-аланин.
• Увеличивает вентиляцию тела на 13%.
• У пожилых людей это даже помогает нарастить мышцы.

Показания к применению:

• По заявлениям ученых, употребление бета-аланина позволяет поднять содержание карнозина в мускулах на 80%, причем это не зависит от уровня тренированности. Антиоксидантные свойства карнозина наибольшую роль играют в анаэробных нагрузках, поэтому бета-аланин более полезен для спортсменов-силовиков, нежели чем для легкоатлетов.
• Много пользы приносит бета-аланин при приеме вегетарианцами, у которых вследствие особенностей диеты снижен уровень карнозина. Добавка позволяет восстановить его до нормальных значений.
• У спортсменов старше среднего возраста синтез эндогенного бета-аланина замедляется, поэтому для них добавка также важна.
• Женщинам в возрасте бета-аланин позволяет уменьшить симптомы менопаузы. Бета-аланин при климаксе, воздействуя на рецепторы гипоталамуса, позволяет улучшить терморегуляцию и снизить остроту таких неприятных явлений как приливы. Еще употребление бета-аланина позволяет стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить обменные процессы, поднять иммунитет, замедлить старение кожи, снизить отечность.

Рекомендации:

Довольно часто бета аланин используют для совместного приема с креатином, это повышает силовую выносливость и производительность во время тренинга. Также он сочетается с протеином, другими аминокислотами, гейнером, BCAA. Во всех случаях и на любом этапе (похудение, наращивание мышечной массы, увеличение силы и др.), он только поспособствует достижению желаемой цели.

Способы применения:

Принимайте 1-6 порций в день, запивая их достаточным количеством воды. Не следует использовать алкогольные и молочные напитки. Капсулы нельзя раскусывать.

На первоначальном этапе рекомендуется принимать 4-6 г бета-аланина в сутки. Большинство исследований показало, что этого количества достаточно для увеличения запасов карнозина в мышцах. Подобно креатину, вы должны потреблять бета-аланин последовательно и непрерывно, поскольку для максимального насыщения мышечных клеток вам потребуется около четырех недель. В дальнейшем для поддержания оптимальных запасов бета-аланина достаточно будет потреблять 3-4 грамма в сутки.

Побочные действия:

Бета-аланин не вызывает побочных эффектов в рекомендованных дозах, кроме парестезии (покалывания). Данный эффект может быть устранен после снижения дозы до 1,6 г или при использовании форм с замедленным высвобождением.

Противопоказания:

1. Индивидуальная непереносимость продукта,
2. возраст до 18 лет,
3. беременность и лактация.

Где купить Beta Alanine от Be First? Заказать продукцию вы можете в интернет магазине Megapit.kz, с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут вам оформить заказ, и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию Be First в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!