Образ Жизни Алтая, Полба с киноа и овощами 300 гр

Готовые гарниры Образ Жизни Алтая - идеальное сочетание цельнозерновых круп и овощей. Полба с киноа и овощами – полезное с питательное блюдо на Вашем столе уже через 20 минут.

В составе нет жгучих специй и соли, поэтому гарнир подойдет для взрослых и детей.

Поскольку полба относится к сортам пшеницы, то и свойства их максимально схожи: много углеводов и клетчатки, минимум жиров. Также в составе зерна полудиких сортов есть различные витамины и минералы, причём некоторых больше, чем в пшенице, да и антиоксидантные свойства у полбы выше.

• Полба — Основное преимущество полбы — сохранение всех полезных свойств даже при очень мелком помоле. В злаке содержатся витамины К, Е, РР, а также витамины группы В (B1, B2, B6, B12), а количество белка доходит до 32% и включает 18 необходимых для здоровья человека аминокислот. Кроме того, в полбе присутствует никотиновая и кремниевая кислоты, которые благотворно влияют на нервную систему и поддерживают здоровье сосудов, и ценная для беременных женщин фолиевая кислота. Культура является настоящим кладезем жирных кислот, клетчатки, макро и микроэлементов , настоящий рекордсмен по содержанию белка среди злаковых культур. Диетический продукт, включающий в свой состав растительный белок и множество незаменимых для организма человека аминокислот. Также в ней содержится высокий процент микроэлементов: магний, калий, селен, железо, цинк. Употребление в пищу полбы укрепляет иммунитет, нормализует уровень сахара в крови.
• Киноа — высокое содержание белка, делает крупу киноа востребованной среди вегетарианцев. В этом злаке содержится большое количество клетчатки. Легкие и нежные зерна киноа — кладезь полезных для здоровья микро- и макроэлементов, витаминов, пищевых волокон.
• Морковь и зеленый лук придадут гарниру насыщенный вкус и аромат.

Полезные свойства

• Поддержание нормального уровня холестерина. Пища, содержащая растворимую клетчатку, помогает снизить количество холестерина в крови. Растворимые пищевые волокна снижают как общий холестерин, так и липопротеины низкой плотности, то есть «плохой» холестерин. Регулярное употребление клетчатки в достаточном количестве может повысить уровень липопротеинов высокой плотности, или «хорошего» холестерина.
• Поддержка здоровья сердца. Медики всего мира рекомендуют употреблять больше клетчатки, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Современные врачи рекомендуют употреблять много круп вроде полбы для снижения риска сердечных заболеваний. Доказано, что люди, потребляющие цельнозерновые продукты, значительно снижают шансы пострадать от инсульта.
• Снижение артериального давления. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон в полбе ее употребление в пищу может значительно облегчить симптомы гипертонии. Продукты с клетчаткой эффективно снижают кровяное давление. Это явление более выражено у взрослых старше 40 лет и у молодых людей, склонных к гипертонии.
• Улучшение пищеварения.Употребление полбы и продуктов из нее – эффективный способ наладить пищеварение и избавиться от неприятных симптомов вроде метеоризма или расстройства кишечника. Исследователи также предполагают, что диета с высоким содержанием клетчатки снижает риск дивертикулярной болезни, поражающей толстую кишку.
• Контроль веса. Продукты с высоким содержанием клетчатки надолго оставляют чувство сытости, а значит, помогают не переедать. Медики установили, что увеличение потребления пищевых волокон до 30 грамм в день уже способствует процессам похудения. Кроме того, это довольно привлекательный способ сбросить лишний вес, ведь некоторым людям намного легче добавить клетчатку в рацион в нужном количестве, чем следовать сложным диетам.
• Снижение риска диабета. Многие исследования говорят о том, что употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как полба, может снизить риск диабета или помочь людям с этим заболеванием справиться с его симптомами. Это связано с тем, что клетчатка положительно влияет на процессы пищеварения и уровень сахара в крови. Ежедневное употребление не менее двух порций цельнозерновых продуктов может значительно снизить риск диабета 2-го типа, в отличие от рафинированной пищи (белого хлеба или макарон из мягких сортов пшеницы), которая не приносит пользы. Диабетикам будет полезно добавить полбу в рацион, потому что это поможет им контролировать вес и снизит риск сердечных заболеваний, являющихся частым осложнением диабета.

Как приготовить?

• Варить полбу в пакетиках следует 20-25 минут на умеренном огне в подсоленной воде.
• Крупа выпускается в картонной коробке, внутри которой 5 пакетиков по 60 грамм.
• Этого вполне достаточно на одну порцию для взрослого человека.
• Подходит в качестве гарнира к мясу, рыбе или субпродуктам.
• Она может заменить рис в голубцах или ризотто.

Сроки и условия хранения

• Срок годности: 12 месяцев.
• Срок хранения после вскрытия: 12 месяцев.
• Условия хранения: не выше 20%, влажность не более 70%.

Где купить Полба с киноа и овощами 300 гр от Образ Жизни Алтая ? Заказать продукцию вы можете в интернет-магазине Megapit.kz с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут вам оформить заказ и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию Образ Жизни Алтая в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!