Мистраль, Булгур 450 гр

Булгур Мистраль — пропаренное и дробленое зерно твердых сортов пшеницы. Изобретенный свыше 4000 лет назад, он обрел большую популярность в Средиземноморье, Индии, странах Ближнего Востока и Азии. При приготовлении зерна сохраняют свою форму и остаются рассыпчатыми. Подходит для супов, салатов и гарниров, сочетается с курицей. мясом и овощами.

Булгур - это восточная крупа из пшеницы, которая содержит много полезных веществ. В 100 граммах булгура содержится 342 ккал. Булгур богат клетчаткой и витамином В6, который способствует снижению уровня гомоцистеина в крови и укрепляет стенки сосудов. Кроме того, булгур содержит фолиевую кислоту, которая помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Крупа содержит витамины Е,К, РР, группы В, минеральные элементы, белки, углеводы, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты (стеариновую, каприловую, пальмитиновую, миристиновую, линолевую, линоленовую, пальмитолеиновую, омега-3, омега-6, омега-9), глютен, клетчатку. По количеству фосфора булгур в 2 раза превосходит манку, а по содержанию кальция – гречку, благодаря чему может стать достойной альтернативой молочным продуктам. Также булгур занимает лидирующее положение среди круп по содержанию калия и магния, не уступает шпинату по концентрации железа, а моркови – по наличию бета-каротина.

Рекомендуется ввести булгур в рацион спортсменов. Каша избавит от усталости и зарядит энергией, необходимой для усиленных тренировок. Также она обеспечит клетки кислородом, увеличив сердечные сокращения.

Показания к применению

• Людям, занятым умственной деятельностью. Он активирует мозговую деятельность: улучшает память, внимание, мыслительные способности.
• Женщинам для улучшения состояния кожи и волос, приобрести красивый цвет лица, предотвратить раннюю седину, а мужчинам – избежать облысения. Во время беременности она обеспечит фолиевой кислотой (в 100 граммах каши содержится суточная доза витамина), необходимой для правильного развития плода.
• В период инфекций. Он укрепит иммунную систему, активирует ее на борьбу с вирусами и болезнетворными бактериями.
• Худеющим людям. В ее состав входят медленные углеводы, которые не увеличивают вес. Каша быстро насытит организм и надолго избавит от чувства голода, уменьшит тягу к сладкому, очистит кишечник, выведет шлаки и токсические вещества. Крупа грубого помола отлично подойдет для разгрузочных дней. Но варить ее следует на воде, не добавляя масло. Не стоит злоупотреблять полезным продуктом. Вполне достаточно съедать в сутки 50-75 грамм каши.

Полезные свойства

1. Улучшает пищеварение. Булгур содержит большое количество клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры.
2. Снижает уровень холестерина. Благодаря своему содержанию полезных жиров и клетчатки, булгур помогает снизить уровень холестерина в крови.
3. Помогает контролировать уровень сахара в крови. Булгур богат волокнами и углеводами с низким гликемическим индексом. Он помогает уменьшить скорость усвоения углеводов и уровень сахара в крови, что может быть полезным для людей с диабетом.
4. Улучшает здоровье сердца. Булгур богат калием, который помогает контролировать давление крови и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Питательный и низкокалорийный продукт. Булгур содержит меньше калорий, чем большинство других круп и гречка и является хорошим источником белка и других питательных веществ.
6. Помогает контролировать вес. Булгур обладает низким гликемическим индексом, что означает, что он уменьшает чувство голода и помогает контролировать вес.

Рекомендации по применению

• Приготовление булгура очень простое.
• Вам нужно всего лишь залить кипятком булгур в соотношении 1:2 и дать ему настояться в течение 20-30 минут
• Затем его можно использовать для приготовления салатов, гарниров или добавлять в супы и рагу
• Булгур может быть гарниром, заменить рис в любых блюдах, он сочетается с мясом (курицей, бараниной) и рыбой (морской),
• Служит начинкой при фаршировке овощей, может добавляться в салаты.
• С булгуром готовят турецкий пилав (аналог плова), а на Кипре и в Греции из булгура готовят свадебный плов.
• Булгур добавляют в супы и похлёбки, вкус которых приобретает восточный оттенок.

Где купить Булгур 450 гр от Мистраль? Заказать продукцию вы можете в интернет-магазине Megapit.kz с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут вам оформить заказ и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию Мистраль в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!