Mammut Nutrition Гейнер, Weight Gainer Crash 4500 гр

Weight Gainer Crash, Гейнер от немецкого бренда Mammut Nutrition - это спортивная добавка, предназначенная для увеличения массы тела и поддержки мышечного роста. Содержит комбинацию высококачественных белков, углеводов, жиров, аминокислот и других питательных веществ, которые необходимы для поддержания здоровой диеты и оптимального питания.

Mammut Nutrition Гейнер - это уже сама по себе спортивная добавка, которая содержит широкий спектр питательных веществ, необходимых для поддержания роста мышц и увеличения массы тела. Тем не менее, в зависимости от ваших индивидуальных целей и потребностей, вы можете сочетать гейнер с другими спортивными добавками.

Например, если вы занимаетесь силовыми тренировками и хотите увеличить мышечную силу и выносливость, вы можете принимать совместно с креатином.

Полезные свойства

Гейнер это добавка, которая помогает увеличить массу тела и снабдить организм необходимыми питательными веществами, такими как:

1. Увеличение массы тела: содержит большое количество калорий и белка, что может помочь увеличить массу тела и мышечную ткань.
2. Улучшение выносливости: благодаря углеводам, которые могут помочь повысить уровень энергии и выносливости во время тренировок.
3. Повышение иммунитета: витамины и минералы, которые могут помочь укрепить иммунную систему.
4. Улучшение восстановления после тренировок: благодаря аминокислотам, которые могут помочь восстановить мышечные ткани после тренировок.

Важно помнить, что гейнеры следует использовать только в сочетании с здоровой и сбалансированной диетой, а также с регулярными тренировками, чтобы достичь наилучших результатов.

Инструкция по применению

Mammut Nutrition рекомендует смешать 90 г гейнера с 300 мл молока жирностью(3,5%). В зависимости от ваших потребностей в калориях и интенсивности упражнений, можно выпивать до 3 коктейлей в день. Оптимальное время для приема это - до и после тренировки. Но он также отлично подойдёт в качестве дополнения к еде.

Рекомендуется принимать 1-3 порции гейнера в день, в зависимости от вашей потребности в калориях и белке. Каждая порция обычно составляет 100-150 грамм порошка, смешанного с водой или молоком.

Важно помнить, что для получения наилучших результатов, помимо принятия добавки, вам также необходимо следить за своим рационом и заниматься физическими упражнениями, чтобы максимально использовать добавку для увеличения мышечной массы.

Принимайте гейнер после тренировки и между приемами пищи, чтобы обеспечить постоянное поступление необходимых питательных веществ в организм. Для приготовления порции гейнера обычно необходимо размешать 1-2 мерных ложки порошка в 300-500 мл воды или молока.

Количество порций гейнера, которые следует принимать в день, зависит от индивидуальных потребностей организма в калориях и белке, а также от интенсивности тренировок. Обычно рекомендуется принимать 1-3 порции гейнера в день.

Однако важно помнить, что гейнер не должен заменять основные приемы пищи, а использоваться в качестве дополнения к здоровому и сбалансированному рациону. Кроме того, гейнер не следует употреблять перед сном, так как это может привести к накоплению лишней жировой прослойки.

Рекомендации по применению

Гейнер для набора веса можно разводить любой жидкостью (водой, соком, молоком), исключение составляет горячая вода, из-за высокой вероятности свертывания белка.
Суточную дозу необходимо принимать в несколько приемов, обязательным является прием после тренировки, что позволяет уменьшить эффект катаболизма.
Схема приема определяется тренировочным режимом. В свободные дни принимать добавку надо два раза: утром и во второй половине дня, но не перед сном. В дни занятий в зале, продукт принимается утром, за полчаса до и после тренировки. Гейнер для набора массы тела необходим людям, имеющим худощавое телосложение. За счет хорошего метаболизма у них, не происходит прирост мышечных волокон, а прием гейнера насыщает организм легко усваиваемыми углеводами и недостающими калориями. Однако эффект не наступит без силовых нагрузок, также необходимо следить за достаточным количеством белковой пищи из расчета 2-3 грамма чистого белка на каждый килограмм веса.
Расчет дозировки производится на каждые 10 кг веса, так мужчинам, при четырех разовом основном приеме пище необходимо от 14 до 16 грамм . Для женщин, при аналогичном режиме приема основной пищи, достаточно до 14 грамм продукта.
Прием гейнера для набора мышечной массы без спортивных занятий, может привести к образованию значительных прослоек жира.

Так же для увеличения ваших показателей рекомендуем принимать совместно с креатином и аминокислотами

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта.
• Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.
• Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Где купить Гейнер, Weight Gainer Crash, Гейнер от Mammut Nutrition? Заказать продукцию вы можете в интернет-магазине Megapit.kz с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут вам оформить заказ и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию Mammut Nutrition в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!