Best Body Nutrition Креатин Моногидрат, Creatine Monohydrate 500 гр

Кеатин моногидрат от компании Best Body Nutrition - это пищевая добавка, которая содержит высококачественный креатин моногидратной формы. Является одним из наиболее изученных и эффективных спортивных добавок, которые используются для повышения физической выносливости, силы и роста мышечной массы.

Creatine Monohydrate поставляется в упаковке весом 500 грамм, и каждая порция содержит 3,4 грамм креатина моногидрата. Эта форма креатина является наиболее распространенной и исследованной, и обладает высокой биодоступностью и быстрой усвояемостью.

Работает данная спортивная добавка путем увеличения концентрации креатинфосфата в мышцах, что увеличивает количество энергии, которое мышцы могут использовать во время физической активности. Это может увеличить выносливость и способность к выполнению высокоинтенсивных упражнений, таких как подтягивания, приседания и жимы.

Креатин моногидрат – добавка, помогающая набрать сухую мышечную массу. При движении требуется много энергии, которая появляется из АТФ – ее источника. Креатин поддерживает его уровень. Это безопасное средство повышает выносливость и эффективность организованных тренировок.

Кому необходим креатин моногидрат?

Данное вещество приносит большую пользу спортсменам. Помогая справляться с интенсивными физическими нагрузками, оно необходимо силовикам, спринтерам. Эффективен креатин также в игровых видах спорта с ускорениями: хоккей, футбол, волейбол. Научные исследования не выявили вреда для организма при грамотном приема полезного вещества.

Полезные свойства

Обладает множеством полезных свойств, включая:

• Повышение физической выносливости: Креатин может увеличить запасы энергии в мышцах, улучшая выносливость и способность к выполнению высокоинтенсивных упражнений.
• Увеличение силы: Креатин может увеличить мышечную силу, что позволяет тренироваться с большей интенсивностью и выполнить большее количество повторений.
• Рост мышечной массы: Креатин может стимулировать рост мышечной массы, особенно при сочетании с тренировками с отягощениями.
• Улучшение восстановления после тренировки: Креатин может помочь восстановить запасы энергии в мышцах после физической активности, ускоряя процесс восстановления и снижая риск мышечных повреждений.
• Улучшение когнитивных функций: Креатин может улучшить когнитивные функции, такие как память, концентрация и реакция.
• Защита от нейродегенеративных заболеваний: Креатин может помочь защитить мозг от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Креатин позволяет уменьшить время, необходимое для восстановления после физических нагрузок. Правильное употребление креатина Для получения нужного эффекта важно принимать средство правильно, согласно указаниям в инструкции. Средняя норма – каждый день по 3-5 грамм в течение всего курса (длительность один месяц).

Инструкция по применению

Креатин моногидрат обычно принимают в целях увеличения физической выносливости, силы и массы мышц. Ниже приведены общие рекомендации по приему креатина:

1. Начните с фазы насыщения: В течение первых 5-7 дней принимайте 20-25 грамм креатина в день, разделенных на 4-5 порций. Эта фаза поможет насытить мышцы креатином быстрее.
2. Перейдите на фазу поддержки: После фазы насыщения переходите на дозу 3-5 грамм креатина в день. Это может быть принято в одной порции, независимо от времени дня.
3. Принимайте креатин вместе с углеводами: Углеводы улучшают усвоение креатина в мышцах, поэтому рекомендуется принимать креатин вместе с углеводами, например, в виде фруктового сока.
4. Пейте достаточное количество воды: Креатин может привлекать воду в мышцы, поэтому важно пить достаточное количество воды для уменьшения риска обезвоживания.
5. Перерывы между курсами: Рекомендуется делать перерывы между курсами креатина. Обычно это 4-6 недель приема, за которыми следует перерыв в течение 2-4 недель.

Важно помнить, что дозировка и режим приема креатина могут различаться в зависимости от индивидуальных потребностей и целей тренировок. Перед началом приема креатина рекомендуется проконсультироваться с врачом или квалифицированным тренером.

Рекомендации по применению

Креатин рекомендуется принимать совместно с аминокислотами, гейнером и ВСАА, рекомендованными к применению перед тренировкой.

С загрузкой или без, принимать креатин необходимо перед утренней тренировкой или через час после окончания занятия в зале. Если вы не занимаетесь спортом и препарат нужен для физической активности, перед употреблением необходимо съесть что-то сладкое – пару шоколадных конфет, зефир или выпить очень сладкий чай. Это повысит уровень гормона инсулина и поспособствует быстрому усвоению добавки.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость продукта.

При возрасте до 18 лет, беременности и лактации необходима предварительная консультация врача

Где купить Creatine Monohydrate, Креатин моногидрат 500 гр от Best Body Nutrition? Заказать продукцию вы можете в интернет-магазине Megapit.kz с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут вам оформить заказ и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию Best Body Nutrition в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!