RLine Креатин, Creatin Powder 500 гр

Creatine Powder от RLine — отличный продукт на основе чистого моногидрата креатина, в оптимальной форме для усвоения - для увеличения результативности тренировок. Креатин — это спортивная добавка, которая направлена на улучшение силовых показателей, роста массы тела и мышечного объема.

В первую очередь данный продукт показан спортсменам, преследующим цель набора массы и формирования мускулатуры. Благодаря повышению выносливости, его часто рекомендуют людям, занятым единоборствами или игровыми видами спорта. Незаменим спортпит и для тех, кто не способен обеспечить достаточное поступление креатина с продуктами питания (в частности, это касается вегетарианцев), а также испытывает частые стрессы и подвергает свое тело высокоинтенсивным физическим нагрузкам.

Эффект от приёма становится заметным через две недели, когда препарат накапливается в организме и запускает метаболические процессы. Польза креатина заключается в его влиянии на рост мышечной массы. Во время тренировок наступает период снижения прироста, знакомый многим спортсменам. Препарат накапливается и стимулирует обмен веществ, заставляя в буквальном смысле работать мышцы. Он нейтрализует кислоты, которые появляются в результате интенсивных нагрузок и приводят к истощению и усталости.

Полезные свойства:

• Креатин повышает физическую выносливость мышц и способствует быстрому наращиванию мышечной массы. Регулярное употребление этой пищевой добавки создает дополнительный энергетический запас на клеточном и тканевом уровне в организме человека.
• Помогает повысить спортивные показатели. Подходит для тех видов спорта, где нужно производить прыжки, рывки, ускорения. Это может быть бег на короткие дистанции или велосипедный спринт. Добавка насыщает энергией организм человека и помогает улучшить результат. Она также препятствует появлению иона аммония в крови, который замедляет физическую деятельность.
• Креатин оказывает нейтрализующее действие на некоторые кислоты, образующиеся во время интенсивных тренировок. Одна из них – молочная кислота. Это позволяет тренироваться более длительное время и более качественно.
• Креатин нужен для того, чтобы помочь мышцам сокращаться дольше, повышая тем самым работоспособность. Принимая добавку, человек ощущает прилив сил, появляется возможность тренироваться жестче, чаще, работать с большими весами, набирать мышечную массу и при этом быстрее восстанавливаться.

Польза для спортсменов:

Для бодибилдеров креатин важен именно его способностью увеличивать энергетические возможности организма и давать существенный прирост мышечной массы. Чем ещё может быть полезен креатин для бодибилдера?

1. креатин может служить буфером лактата: интенсивность крепатуры после сильной тренировки существенно снижается;
2. наблюдается нормализация уровня холестерина в плазме крови;
3. снижение интенсивности воспалительных процессов, в том числе — при артрите;
4. креатин используется в качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний, вызывающих атрофию мышц;
5. снижение интенсивности аритмии у людей с заболеваниями сердца;
6. значительное увеличение ресинтеза гликогена, что может быть связано с гликемическим контролем.

Как принимать

1. Первый вариант состоит из двух этапов: Первую неделю необходимо принимать по 5 грамм креатина 4-5 раз в день. Далее следует принимать по 5 грамм 1 раз в день, для поддержания концентрации.
2. Второй вариант приема заключается в приеме 5 грамм креатина 1 раз в день в течение, минимум, 30 дней.

Креатин лучше усваивается с чем-то сладким, поэтому лучше пить моногидрат с соком, протеином или гейнером. Важно, чтобы с креатином в организм поступило не менее стакана жидкости. Если это день тренировок, то принимать креатин нужно сразу после тренировки. Во-первых, он лучше усваивается в таком случае, а во-вторых, исключается нарушение водного баланса, как в случае если принимать креатин перед тренировкой.

Если это день отдыха, то принимать креатин нужно утром натощак. По версии ученых, высокая концентрация гормона роста в это время дня улучшает транспорт и позволяет организму лучше усваивать креатин.

Рекомендации:

Креатин – достаточно нейтральное вещество, он сочетается практически с любым видом спортивного питания. Чаще всего он принимается в связке с BCAA, а также с протеином, гейнером и витаминно-минеральными комплексами.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость продукта.

При возрасте до 18 лет, беременности и лактации необходима предварительная консультация врача

Где купить Creatine Powder от RLine? Заказать продукцию вы можете в интернет магазине Megapit.kz, с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут вам оформить заказ, и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию RLine в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!