Be First Креатин моногидрат, 300 гр

Be First Creatine Micronized Powder – это креатиновая добавка, которая способна помочь в наращивании мышечной массы, повышении силы и увеличении эффективности на тренировках. Ее особенностью является то, что Creatine Be First произведен с применением технологии микронизации, позволяющей получить измельченный порошок, частицы которого в 20 раз меньше, чем в стандартных продуктах, благодаря чему креатин проще растворяется в воде и лучше усваивается организмом, обладая наибольшей эффективностью.

Как действует Be First Креатин

Основная функция этой добавки — обеспечение энергией организма спортсмена в период серьезных физических нагрузок. Эффект от ее применения проявляется со временем, при ежедневном употреблении. Одно из свойств креатина-моногидрата — снижение мышечной усталости за счет нейтрализации кислот, синтезируемых в ходе тренировок.

Научно доказано, что увеличение запасов креатинфосфата в организме, благодаря приему моногидрата креатина, приводит к

• Повышению физической силы спортсмена, что так же играет роль в росте мышечной массы;
• Повышению выносливости к высоким нагрузкам;
• Повышению энергетического запаса;
• Снижению процента холестерина в плазме.

Продукты – источники креатина

При термической обработке продуктов большая часть креатина теряется. Для обеспечения суточной потребности в полезных веществах необходимо съедать очень большие объемы пищи, что в реальности невозможно.

Как принимать

Прием креатина осуществляется по двух схемам: стандартный прием и прием с фазой загрузки.

1. Прием креатина подразумевает употребление в дозировке 5 грамм на протяжении двух месяцев. Первые заметные результаты будут через месяц.
2. Прием с фазой загрузки рекомендуется для более опытных спортсменов. Он подразумевает применение 20 грамм препарата на протяжении первой недели, разделив на несколько приемов. Такая схема принесет более быстрые и видимые результаты на первых неделях тренировок. Употреблять препарат следует утром, до и после тренировки, а также за несколько часов до отхода ко сну.

После двух месяцев приема креатина следует сделать небольшой тайм-аут на две недели для того, чтобы у организма не возникло привыкания к добавке.

Рекомендации по применению

Добавка подходит спортсменам любых видов спорта. Больше всего добавку используют спортсмены силовых видов спорта, таких как: бодибилдинг, тяжелая атлетика и пауэрлифтинг.А также спортсмены, занимающиеся единоборствами и легкой атлетикой. Добавка отлично работает там, где нужна взрывная сила.

С целью оптимального усвоения креатина необходим инсулин. Гормон производится организмом при поступлении простых углеводов со значительным гликемическим индексом, легче изъясняясь – сахара. Сахар в большой концентрации находится в виноградном соке, который больше всех напитков увеличивает выплеск инсулина. Кроме того креатин хорошо усваивается совместно со высокоуглеводным гейнером, чем больше в нем сахара, тем лучше.

С креатином хорошо сочетаются следующие добавки:

Гейнер - это белково-углеводная смесь, которая применяется для эффективного и быстрого набора мышечной массы;

Протеин - белок, который необходим для наращивания мышц без лишнего набора веса;

BCAA - комплекс аминокислот, который помогает восстановиться после интенсивных тренировок.

Противопоказания

Считается, что креатин абсолютно безвреден, потому что является натуральным веществом, вырабатывающимся человеческим организмом. Но есть группа людей, которым противопоказано принимать данную добавку:

• люди с непереносимостью данного средства, аллергией и тому подобными реакциями;
• спортсмены с хроническими болезнями почек;
• спортсмены с хроническими болезнями желудочно-кишечного тракта;
• беременные и кормящие грудью женщины

Магазин Megapit.kz желает вам успехов, здоровья и процветания!
Заказывайте продукцию Be First в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!