4Me Nutrition Креатин моногидрат, 300 гр

Креатин от компании 4Me Nutrition - это вещество, которое участвует в энергетическом обмене в мышцах. Если у не тренирующегося человека расход креатина небольшой и ему достаточно запаса, который уже есть в организме, то у спортсмена расход креатина растет вместе с ростом физической нагрузки. Поэтому креатин - это одна из базовых и незаменимых добавок, рекомендованная тем, кто активно занимается спортом и заинтересован в увеличении силовых и мышечных показателей.

В обычном состоянии организм человека способен синтезировать креатин самостоятельно из аминокислот — компонентов белка из пищи. Когда вы тренируетесь, расход энергии и, в частности, — креатина в мышцах возрастает в сотни раз. А дополнительный креатин из добавки компенсирует этот недостаток и увеличивает вашу силу, выносливость, сокращает время восстановления между подходами в силовом тренинге. Больше всего эффект от креатина заметят новички, но и для опытных атлетов он тоже полезен. С ним вы сможете интенсивнее тренироваться, брать больший рабочий вес, а значит, и быстрее расти в мышечной массе.

Креатин — добавка с доказанной безопасностью и эффективностью, у которой есть один приятный побочный эффект: он задерживает воду в мышечных клетках, из-за чего мышцы выглядят накачанными. Согласитесь, округлые, наполненные, рельефные мышцы от креатина — это не только бонус к внешности, но и 100 очков к мотивации продолжать тренировки. Базовая, незаменимая, рабочая добавка для выносливости и взрывной силы - это креатин. Ни один спортсмен, набирающий мышечную массу и силовые показатели, не обходится без неё.

Полезные свойства креатина:

• Взрывная сила.- креатин увеличивает количество синтезируемого АТФ - основной энергетической единицы. Если вы делали, например, 10 повторений с весом 40 кг, то с креатином сделаете 12-14 повторений или увеличите рабочий вес;
• Рост мышечной массы - креатин угнетает выработку вещества, которое сдерживает рост мышц - миостатина. Поэтому мышцы лучше откликаются на растущую силовую нагрузку и быстрее увеличивают объем сухой мышечной массы;
• Увеличение объема мышц.- креатин придает мышцам больше рельефа, так как задерживает воду в клетках. Это свойство также работает против катаболизма;
• Нейтрализация молочной кислоты - молочная кислота или лактат - продукт распада мышечной работы, вызывает жжение в мышцах. Креатин помогает быстрее ее выводить и препятствовать ее образованию. Так вы быстрее восстановитесь между подходами и тренировками;
• Влияние на костную ткань - некоторые исследования показывают, что креатин помогает обеспечить костную ткань веществами, оказывающими противовоспалительное действие и предотвращающими ее разрушение;

Как правильно принимать креатин:

Есть 2 варианта: “с загрузкой” (когда креатин сначала принимается в больших дозах) или без загрузки. Результат обеих схем не отличается, поэтому мы рекомендуем использовать такую: Принимайте креатин каждый день по 3-5 грамм 2 раза в сутки. Утром и в обед - в дни отдыха, утром и перед тренировкой - в дни с нагрузкой. Лучше всего разводить креатин с соком или сладкой жидкостью.

Где купить 4Me Nutrition Креатин моногидрат 300 гр? Заказать продукцию, вы можете в интернет магазине Megapit.kz , с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут вам оформить заказ, и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию 4Me Nutrition в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!