Solgar Биотин 5000 мкг 50 капсул

Биотин это водорастворимый витамин, который относится к витамином группы В. О его полезных свойствах можно говорить вечно, ведь мы не можем себе представить здоровье кожи, ногтей, волос, без замечательного Биотина. Именно биотин отвечает за восстановление и здоровье волос, ногтей и кожи. А также производит очень много энергии в нашем организме. Биотин необходим для метаболизма белков, углеводов и жиров.

В народе его называют Витамином красоты, теперь вы понимаете почему он получил такое звучное название. Наш организм синтезирует биотин естественным образом в кишечнике, но этого совсем недостаточно. Остальную часть витамина мы должны получать из продуктов питания. Биотин содержится в орехах, куриных яйцах, и в мясе крупно рогатого скота. Если же вы принимаете антибиотики, то в таком случаи нарушается флора кишечника и синтез биотина значительно снижается, и в таком случае рекомендуется принимать пробиотикидля восстановления флоры кишечника

Как принимать Биотин

Сначала ознакомимся с суточной нормой биотина. Средняя норма биотина составляет 5000-1000 мкг в сутки. Рекомендуется принимать по 1-2 капсулы в сутки, желательно во время еды. Для наилучшего эффекта принимайте дополнительно Магний и пробиотики . также принимайте биотин во время изнурительных диет, так как не сбалансировоное питание уменьшает синтез биотина в кишечнике.

Магазин Megapit.kz желает вам успехов, здоровья и процветания!