Solgar Биотин 5000 мкг, 100 капсул

Полезные свойства Биотина

Solgar Биотин - это важный витамин для твердых тканей нашего организма, часто его называют витамином красоты. Он отвечает за восстановление кожи, ногтей, волос. Биотин необходим для метаболизма белков, жиров и углеводов, а также регулирует уровень сахара в крови, и способствует сжиганию жира. При недостатке биотина наблюдается выпадение волос, появление перхоти, жирность волос.

После подробных исследований выяснилось, что это соединение из группы пиримидинов, или три соединения с похожей структурой, все из которых обладают витаминной активностью у животных и людей: пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин. Эти соединения известны как Биотин.

Дефицит Биотина встречается редко, поскольку это соединение присутствует во многих пищевых продуктах, но его можно искусственно вызвать у пациентов, принимающих противотуберкулезный препарат изониазид. Это не единственный случай, когда прием некоторых лекарств снижает концентрацию определенных витаминов . То же самое, например, с метотрексатом и фолиевой кислотой (витамин B 9 ) или метформином и витамином B 12.. Из-за структурного сходства с пиридоксином изониазид подавляет его активность, поэтому при приеме этого лекарства необходимо интенсивное добавление витамина B 6 .

Биотин естественным образом синтезируется в кишечнике, но этого недостаточно. Мы должны получать биотин с продуктов питания или с пищевых добавок. Большое содержание биотина наблюдается в орехах, вареных яйцах, печени и почках крупного скота. При приеме антибиотиков разрушается микрофлора кишечника, что приводит плохому синтезу биотина. Также при изнурительных диетах наблюдается снижение биотина, например спортсмены которые подводятся к соревнованиям подвержены дефицитом биотина, что вследствие пагубно отражается на их здоровье.

Как принимать Биотин

Сначала ознакомимся с суточной нормой биотина. Средняя норма биотина составляет 5000-1000 мкг в сутки. Рекомендуется принимать по 1-2 капсулы в сутки, желательно во время еды. Для наилучшего эффекта принимайте дополнительно Магний

Магазин Megapit.kz желает вам успехов, здоровья и процветания!