RLine Протеин, Light Whey 1000 гр

Функциональный протеиновый коктейль LIGHT Whey от Rline представляет собой сбалансированный комплекс с высоким содержанием сывороточного белка. Наполняет рацион атлета нормой протеина с полноценным аминокислотным профилем. Благодаря анаболическим свойствам, отлично сочетается с регулярными тренировками, способствуя приросту мышечной массы. Оказывает благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Высокое содержание пребиотика позволяет нормализовать работу кишечной микрофлоры, а также способствует улучшению состояния диабетиков и гипертоников.

Активные компоненты

Концентрат сывороточного белка содержит до девяти полезных аминокислот. Кроме того, включат минимальное количество жиров и углеводов. Тем самым являясь идеальным помощником для атлетов, бодибилдеров и лиц, подверженных активным нагрузкам в зале. Способствует укреплению иммунитета, стимулирует рост мышечной массы, а также восполняет энергетический дефицит после тренировок.

Полезные свойства

Протеин (в переводе с английского — белок) – основа для построения мышечной ткани. Представляет собой органическое соединение с набором аминокислот. В чистом виде содержится в продуктах, таких как яйца, мясо, рыба, орехи, морепродукты.

Однако, для людей, ведущих активный образ жизни, показано дополнительное применение протеина в виде добавки. Он покрывает суточную потребность в белке. А главное, участвует в построении мускулистого тела. Кроме того, благотворно влияет на состояние кожи, волос, ногтей, соединительной ткани и связок.

Показание к применению

• Для спортсменов, получающих нагрузку в тренажерном зале
• Протеин показан всем, вне зависимости от пола
• При похудении и при наборе массы
• Для восстановления после ударных тренировок
• Для наращивания мышц и увеличения мускулатуры

Как принимать?

Для получения одной порции необходимо смешать две мерные ложки с горкой (33 г) порошка с 250–350 мл воды или обезжиренного молока.

При использовании в качестве перекуса или замены основного приема пищи, готовьте смесь на молоке, кефире или соке.

Рекомендации по приему

Принимать в зависимости от целей:

При наборе массы необходимо создавать избыток калорийности в рационе, потребляя энергию из пищи больше, чем потратите. Только так вы добьетесь роста массы. В этом случае 2 гр. белка на 1 кг. веса будет достаточно. Минимальный порог — 1,5 гр., не ниже.

При похудении же потребность в белке возрастает, и 2 гр. это уже минимум. Ведь создание дефицита калорий –основа сбрасывания веса, тогда часть аминокислот из протеина будут расходоваться в первую очередь в качестве энергии, а уже потом получат мышцы.

ВАЖНО: суммарный прием белка из протеиновых смесей не должен составлять более 50% от суточной нормы. То есть, если вы весите 80 кг и в сутки вам требуется в среднем 160 гр. белка, то из спортивных добавок должно поступить не более 80 гр. Остальную часть белка должна поступать из пищи.