Life Extension Креатин, 120 капсул

Креатин от Lefe Extension производная аминокислоты, естественным образом вырабатывается в организме, а так же может быть получена из мяса и морепродуктов. Принимается в качестве дополнительной добавки, способствующей повышению клеточной энергии и здоровья мышц. Даная аминокислота поддерживая общую физическую форму, укрепляет мышечные функции и энергетический обмен. Креатин – одна из популярнейших спортивных добавок.

Активные компоненты

Креатин представляет собой комбинацию трех аминокислот – глицина, аргинина и метионина. Это простое соединение участвует в ряде процессов в организме. Креатин содержится в скелетных мышцах, сердце, мозге и почках. Более 95% креатина хранится в мышцах. Мышцы могут хранить лишь ограниченное количество креатина, однако его количество может увеличиваться с ростом мышечной массы. Мышцы человека с весом 70 кг и средней фигурой могут хранить около 120 г креатина.

Без приема пищевых добавок, креатин в основном вырабатывается в печени. Аминокислоты глицин и аргинин ферментативно объединяются с образованием гуанидоацетата, который затем метилируется с образованием креатина. Заболевания, связанные с дефектами естественного синтеза креатина, могут привести к мышечным расстройствам, а также к умственной отсталости. Во время приема креатина, синтез креатина в самом организме подавляется, что может быть полезным для здоровья.

Показание к применению

• для набора мышечной массы
• для усиления интенсивности тренировок
• для быстрого прироста мышц
• для активации процессов жиросжигания
• для ускорения метаболизма
• для силы и выносливости

Полезные свойства

• Усиление физической выносливости
• Нормализация здорового энергетического обмена
• Поддержка здорового уровня клеточной энергии,
• Улучшение здоровья мышц и функции сердечной мышцы
• Увеличение мышечной массы
• Наращивание силы и работоспособности
• Оптимизация энергетического обмена за счет поддержания более высоких уровней энергетического запаса организма, аденозинтрифосфата или АТФ
• Поддержка метаболизма белков в мышечных клетках
• Уменьшение повреждения тканей путем подавления окислительного стресса

Польза для спортсменов

1. Увеличение мышечной массы

Креатин способствует увеличению производства мышечных клеток, что напрямую увеличивает мышечную массу. Кроме того, происходит выработка белков, которые образуют мышечные волокна, помогая повысить уровень инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1), и также провоцирует рост мышечной массы. Исследования с группой, которая по окончанию тренировки принимала порцию креатина, подтвердили заметное изменение мышечного объема по сравнению с группой, которая не принимала данную пищевую добавку.

Прием креатина увеличивает содержание воды в мышцах, что также может привести к быстрому увеличению их объема. Однако, это не является долгосрочным и устойчивым фактором. Кроме того, некоторые исследования показывают, что креатин снижает уровень миостатина - молекулы, которая отвечает за остановку роста мышц.

2. Снижение сахара в крови и увеличение синтеза гликогена

Известно, что помимо увеличения объема клеток креатин способствует выработке гликогена. Чем больше гликогена хранится в мышцах спортсмена, тем больше в мышцах энергии. Тем не менее, настоящие преимущества кератина в отношении увеличения синтеза гликогена связаны с его регулярным употреблением.

Несколько исследований также показывают, что креатиновые добавки могут снижать уровень сахара в крови за счет повышения функции транспортера глюкозы 4-го типа (GLUT-4). Это молекула, которая снабжает мышцы сахаром в крови.

С помощью 12-недельного исследования было изучено, как креатин влияет на уровень сахара в крови после приема пищи с высоким содержанием углеводов. У группы людей, сочетавших употребление углеводов с приемом креатина и физическими упражнениями, был обнаружена лучшая регуляция уровня сахара в крови, чем у тех, кто занимался только физическими упражнениями.

Несмотря на то, что эти свойства креатина очень многообещающие, необходимо провести дополнительные исследования эффектов регулярного употребления креатина на контроль уровня сахара в крови и выработку гликогена.

3. Уменьшение симптомов усталости и головокружения

Креатиновые пищевые добавки могут также уменьшить усталость и головокружение, вызванные множественными повреждениями головного мозга. Исследования, проведенные с участием людей с черепно-мозговой травмой, показали, что у группы, которая регулярно принимала креатин в течение 6 месяцев, головокружение уменьшилось на 50% по сравнению с группой, не принимавшей креатин.

Другое исследование показало, что использование креатина приводит к снижению утомляемости и повышению уровня энергии у людей с проблемами сна. Также было доказано, что снижается утомляемость у спортсменов, которые участвовали в тесте езды на велосипеде. Были выявлены также эффекты креатина на снижение усталости при выполнении упражнений высокой интенсивности.

Инструкция по применению

Рекомендуется принимать по две капсулы два раза в день, запивая стаканом воды или сока.

В дни тренировок: для достижения высокого эффекта от физических упражнений рекомендуется принимать за 20 минут до и после тренировки.

В дни отдыха: рекомендуется принимать за 20 минут до еды.

Минимальный курс приема составляет 1 месяц, эффект от приема препарата нарастает постепенно и имеет накопительный эффект

Для оптимального усвоения рекомендуется принимать совместно с изолятом или гидролизатом

Противопоказания

Непереносимость отдельных компонентов

Лица до 18 лет, беременные и женщины в период лактации

Где купить Креатин, 120 капсул от Lefe Extension? Заказать продукцию вы можете в интернет-магазине Megapit.kz с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут вам оформить заказ и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию Lefe Extension в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!