Алтай Голд, Орех Фундук 500 гр

Орех Фундук от российского бренда Алтай Голд - уникальный натуральный продукт, обеспечивающий организм большим количеством питательных веществ.

В рационе здорового человека обязательно должны присутствовать орехи в различных вариациях. Среди них выгодно выделяется фундук. Высокая пищевая ценность и характерный сладковато-нежный вкус делает его идеальным продуктом. Орешки фундука богаты незаменимыми аминокислотами и витаминами, которые способствуют быстрому насыщению и укреплению организма. Они оказывают положительное воздействие на все основные органы и системы.

Фундук богат питательными веществами, по калорийности (около 700 килокалорий) он превосходит 2-3 раза хлеб, 8 раз молоко, а также шоколад. В нем содержится до 60% масла, состоящего из глицеридов олеиновой, стеариновой и пальмитиновой кислот, которые препятствуют росту холестерина в крови, защищают от сосудистых заболеваний, а также крайне необходимы для растущего организма. Лесной орех также характеризуется высоким содержанием белка (20%), наличием витаминов В1, В2, С,Е, минеральных веществ: калия, железа, кобальта, фосфора, кальция, цинка, ниацина, протеина.

Полезные свойства

• Укрепляет иммунитет.
• Освобождает органы от токсинов.
• Способствует ускорению роста и развитию мышечной системы.
• В сочетании с мёдом и изюмом повышает уровень гемоглобина.
• Стабилизирует деятельность ЦНС.
• Эффективно борется с нарушениями сна и психоэмоционального состояния.
• Пополняет запас витаминов.
• Нормализует работу сердечной мышцы.
• Повышает энергетический потенциал, а также для нормализует обмен веществ.

Нормы потребления

• Молодым женщинам при умеренной активности рекомендуется употреблять 25–30 г в день, достаточно делать это 2–3 раза в неделю.
• Мужчинам можно увеличивать порцию до 40–50 г в зависимости от интенсивности физических нагрузок и скорости метаболизма.
• Детям желательно употреблять всего 15–20 граммов в младшем возрасте и 20–30 – в подростковом, при этом необходимо следить, чтобы не появилась аллергии. Пожилым людям в норме также достаточно 20 граммов орешков, чтобы не перенапрягать пищеварительную систему.
• В одном ядрышке фундука в среднем 2–3 грамма, поэтому в день можно съедать по 2 порции в 5–8 орешков.

Рекомендации по применению

• Молотые и дробленые орехи добавляют в супы, жаркое, рагу, салаты и напитки — как вам больше нравится.
• Не ограничивайтесь только выпечкой и употреблением сырых или обжаренных ядер.
• Орех – отличный ингредиент для овощных салатов, блюд из мяса и рыбы.
• Он прекрасно сочетается с мягкими солеными и твердыми сырами.
• Соблюдайте общий КБЖУ и постарайтесь обязательно добавить в блюдо побольше овощей или фруктов.
• При помощи клетчатки, содержащейся в этих продуктах, организм быстрее и легче переварит «тяжелую» пищу.
• Добавление ореха в мясные блюда, закуски и соусы придаёт блюдам пикантность.
• В кулинарии используются как сырые, так и жареные орехи, они могут быть целыми и дроблеными
  
• Попробуйте и другие полезные орехи Алтай Голд, представленные в нашем каталоге

Противопоказания

• пациенты, страдающие от ожирения;
• дети до 5 лет (из-за неразвитой пищеварительной системы и неспособности полностью переварить и усвоить продукт);
• пациенты с аллергическим диатезом;
• люди, страдающие от хронических заболеваний печени;
• пациенты с индивидуальной непереносимостью продукта или веществ, входящих в его состав

Где купить Орех Фундук 500 гр от Алтай Голд? Заказать продукцию вы можете в интернет-магазине Megapit.kz с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут вам оформить заказ и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию Алтай Голд в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!