4Me Nutrition Омега 3, Omega 3 1000 mg, 60 капсул

Гелевые капсулы Омега-3 рыбий жир, 4Me Nutrition участвуют во многих обменных процессах, производстве гормонов, ферментов, строительстве клеточных мембран, регулируют жировой обмен, способствуя похудению и укреплению мышечной ткани, снижают уровень “плохого” холестерина.

Чем ценны омега 3 жиры? Во-первых, они не синтезируются организмом самостоятельно, и в частых случаях мы сталкиваемся с их нехваткой, поэтому нужно искать дополнительные источники. Во-вторых, жирные кислоты семейства Омега являются структурными элементами клеточных мембран, отвечая за целостность клеток, тканей и органов. В-третьих, они стимулируют работу сердца и мозга, выступая в качестве источника энергии, а также содействуют эффективной работе защитных функций организма.

Приём Omega-3 1000 mg 4Me Nutrition помогает:

• Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: атеросклероза, ишемической болезни сердца и др.,
• Выровнять артериальное давление,
• Вернуть эластичность стенок сосудов,
• Нормализовать уровень холестерина в крови,
• Улучшить память и когнитивные функции мозга, мозговое кровообращение,
• Улучшить состояние кожи и зрения,
• Улучшить качество синовиальной жидкости, подвижность суставов,
• Поддержать упругость связок и сухожилий,
• Снизить риск развития депрессии, тревожных расстройств,
• Бороться со стрессом и усталостью.
• Здоровье сердца и сосудов
• Здоровье мозга и нервной системы
• Благоприятно действует на суставы

Инструкция по применению

Рекомендации по применению: взрослым принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Продолжительность приёма - 1 месяц.

Минимальная норма упетребления омеги-3 для взрослых и детей составляет 250 мг. Оптимальная норма для здоровья для взрослых от 18 до 50 лет составляет 1000-1500 мг (не рыбьего жира, а именно DHA и EPA кислот содержащийся в нем).

Максимальная безопасная для здоровья доза зависит от источников омега-3 - не более 7-8 г в день в виде рыбьего жира в капсулах и неограниченно в виде обычной пищи. Поскольку содержание Омега-3 жирных кислот в 100 г мякоти морской рыбы обычно находится в пределах 1-2 г, этого количества вполне достаточно для покрытия нормы. Печень рыб холодных вод (трески, окуня) содержит еще более высокие дозы. При этом семга и лосось, выращенные на рыбных фермах, чаще всего имеют больше Омега-3 в составе, чем рыбы, обитающие в океане.

Люди, которые постоянно испытывают сильные нагрузки, спортсмены нуждаются в большом количестве полиненасыщенных кислот. В сутки они должны получать около 2000-2500 мг. Такие большие дозы связаны с усиленным расходом энергии. При снижении жировой массы – 3000-3500 мг.