Гиалуроновая кислота – красивая кожа и прочные суставы!

Гиалуроновая кислота или как сейчас принято говорить «гиалуронка» это то о чём знают все женщины, ведь она входит в состав многих косметических средств и используется в косметологии как филлер. Однако мало кто знает, что гиалуроновая кислота содержится во многих тканях организма и полезна она не только для кожи. Она так же находится в стекловидном теле глаза, синовиальной жидкости и межклеточном матриксе. Общее количество «гиалуронки» в организме примерно 15-20 грамм, треть из которых ежедневно обновляется.

Содержание:

Гиалуроновая кислота - одна из самых гигроскопичных молекул природы. Это означает, что она эффективно хранит воду. Однако возможности этого ингредиента, используемого в уходе за кожей, намного больше, а косметические преимущества — экстраординарные. Поэтому стоит поговорить о нем подробнее.

Представьте себе небольшую молекулу гиалуроновой кислоты, которая может содержать до 250 молекул воды. По весу они весят в 1000 раз больше, чем молекула кислоты. Впечатляет, правда? Тем не менее, путь, по которому этот ингредиент наконец нашел свое применение в широко известной медицине и косметологии, также примечателен.

Естественно омолаживающий

Гиалуроновая кислота, открытая в 1930-х годах, использовалась в ветеринарии, но в 1980-х годах она была введена в медицину как средство от проблем с суставами. В первую очередь она пригодилась в ортопедии, офтальмологии, а гораздо позже вошла в две области: эстетическую медицину и косметологию. Как чрезвычайно эффективный, увлажняющий и омолаживающий ингредиент, она постоянно совершенствуется.

Гиалуроновая кислота принадлежит к группе полисахаридов (или сахаров) и естественным образом встречается в нашем организме. Она встречается во всех тканях и жидкостях организма. Именно в коже она производится благодаря непрерывной работе фибробластов (в дерме) и кератиноцитов (в эпидермисе), проще говоря: люди сами производят этот ценный ингредиент. Благодаря ему кожа становится гладкой и увлажненной.

Нужно больше гиалуроновой кислоты

Согласно исследованиям, количество гиалуроновой кислоты начинает медленно уменьшаться с 25 лет. До 50 лет люди сохраняют только половину ресурсов этого ценного «омолаживающего средства». Таким образом ухудшается эластичность и упругость кожи, углубляются морщины и борозды. Вот почему снабжение кожи гиалуроновой кислотой так важно, тем более, что гормональные нарушения, курение и загрязненная среда только ускоряют потерю гидрофильных молекул. Эффект их отсутствия очень характерен: кожа теряет здоровый цвет, становится тусклой, морщинки становятся глубже, лицо выглядит уставшим.

Гиалуроновая кислота для лица

С возрастом количество гиалуроновой кислоты уменьшается, из-за чего кожа становится более сухой и морщинистой, причём не только на лице. Помимо естественного процесса старения есть ещё ряд причин для снижения её количества в организме:

Вредные привычки
Частое нахождение под солнечными лучами и частое посещения солярия
Неправильное питание
Недостаток витаминов
Противопоказания

Главной особенностью гиалуроновой кислоты является её способность задерживать влагу, благодаря чему кожа и становится более гладкой, эластичной и приятной на ощупь.

Дополнительный приём гиалуроновой кислоты позволяет сохранить молодость не только кожи, но и всего организма, так как клетки находятся в матриксе. Согласно исследованиям если межклеточный матрикс в плохом состоянии, то даже молодые клетки становятся похожими на старые. Заживление ран при приёме данной кислоты происходит быстрее, чем обычно, а шрамы в итоге менее заметны. Поэтому её приём рекомендован в послеоперационный период и при ожоговых болезнях.

В борьбе с акне так же можно использовать «гиалуронку» так как она нормализует работу сальных желёз.

Использовать в косметике все новейшие ингредиенты против морщин несложно. Уловка состоит в том, чтобы заставить их прорваться через эпидермальный барьер, который, как правило, непреодолим. Только тогда они смогут работать эффективно. Гиалуроновая кислота впечатляет своей эффективностью. Ее нужно использовать в виде трехмерной молекулярной губки, которая действует как "водяной банк" для кожи. Таким образом достигается рекордная сила увлажнения и эффект молодой кожи.

Гиалуроновая кислота для суставов

При таких болезнях суставов как артрит или артроз коленных или тазобедренных суставов приём гиалуроновой кислоты вполне целесообразен, что доказывают официальные исследования. Она способствует уменьшению воспаления в суставе и стимулирует выработку синовиальной жидкости. Люди с заболеваниями суставов отмечают эффективность гиалуроновой кислоты, так как состояние улучшается и по их личным ощущениям.

С возрастом процесс обновления и роста тканей в организме ухудшается из-за чего человек, собственно говоря, и стареет. Как известно гиалуроновая кислота положительно влияет на процесс пролиферации тканей, то есть их рост. Поэтому её приём в качестве добавки может быть профилактикой различных болезней опорно-двигательного аппарата у людей старшего возраста, что так же подтверждается исследованиями.

Гиалуроновая кислота для глаз

Стекловидное тело и роговица глаза отчасти состоят из гиалуроновой кислоты. Благодаря чему структура роговицы устойчива, сохраняется вязкость стекловидного тела, защищает глаза от пыли и других мелких частиц за счёт способности удерживать воду. К тому же гиалуроновая кислота входит в состав средств для лечения «синдрома сухого глаза».

В каких продуктах содержится?

Гиалуроновая кислота содержится в следующих продуктах питания:

Суставы и хрящи животных
Фрукты и ягоды (бананы, клубника, виноград, цитрусовые и тд)
Овощи (томаты, свёкла, морковь, красный перец)
Зелень (шпинат, салат и тд)
Шоколад
Бобовые
Орехи

Тем не менее, довольно тяжело получить достаточное количество этой кислоты из еды.

Инструкция по применению

Рекомендуется принимать от 100 до 500 мг гиалуроновой кислоты в сутки. Важно понимать, что при приёме внутрь положительное воздействие на кожу не будет таким быстрым как от инъекций у косметолога, тем не менее, согласно исследованиям приём данной кислоты в виде капсул эффективен. Примечательно, что в случае дополнительного приёма гиалуроновой кислоты внутрь её синтез самим организмом возрастает.

Принимать её можно начиная с 25 лет, ведь именно после этого возраста её количество в организме постепенно начинает уменьшаться.

Для лучшего эффекта гиалуроновую кислоту можно применять вместе с другими добавками. К примеру с инозитолом, биотином, цинком, железом, коллагеном и коэнзимом Q10.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов добавки и склеродермия. Если у вас есть какие-либо иные заболевания кожи, то перед применением необходимо проконсультироваться с врачом!

Побочные эффекты

Из «побочек» разве что аллергические реакции, которые крайне редко встречаются. На самом деле гиалуроновая кислота является одной из наиболее безопасных добавок. Это был подтверждено исследованием, в котором участники принимали её в течение 12 месяцев, в дозировке 250 мг в сутки. Никак негативных эффектов замечено не было.