Зачем принимать тирозин ?

На рынке пищевых активных добавок такое многообразие, что выбрать что-то действительно стоящее становится все труднее. Сегодня мы поговорим о тирозине, зачем принимать тирозин и как его действие помогает чувствовать себя лучше. И почему тирозин все чаще и чаще назначают эндокринологи.

Зачем принимать тирозин?

Тирозин, это комплекс аминокислот, которые в некотором количестве могут вырабатываться внутри организма. Впервые аминокислоту обнаружили в протеине, который содержится в сыре.

Функция тирозина в организме человека

Функция тирозина достаточно проста, он помогает организму синтезировать нейромедиаторы. Именно эти химические активные вещества в организме человека отвечают за хороший сон и общее самочувствие. Тирозин в организме усваивается в форме дофамина и адреналина. Знакомые названия?

Дофамин это легендарный гормон радости! Именно его недостаток характеризуется упадком сил и потерей интереса к жизни. И он особенно необходим нам в период осенней депрессии и хандры. А про адреналин все знают, именно этот гормон помогает организму “мобилизоваться”.

Таким образом тирозин помогает улучшить:

память,
настроение,
ресурсность,
внимание,
сосредоточенность.

Помимо этого тирозин контролирует синтез меланина, пигмента отвечающего за цвет кожи и волос. И участвует в работе щитовидной железы, гипофиза и надпочечников.

Полезные свойства тирозина.

Эндокринологи, психоневрологи и невропатологи активно назначают тирозин для снижения эффекта стресса. Без дофамина человек не может испытывать радость жизни, а прямая зависимость производства дофамина от тирозина давно доказана ведущими учеными по всему миру.

Тирозин помогает организму справляться с нагрузками и усталостью. Уникальная аминокислота в организме человека:

защищает от тревоги и потрясений,
улучшает настроение,
придает бодрость,
повышает внимание и концентрацию,
улучшает когнитивные функции.

Тирозин и лишний вес.

Не так давно ученым удалось доказать эффективность тирозина в борьбе с ожирением. Именно достаточное количество тирозина в организме помогает снизить аппетит и контролировать накопление жира. Эти действия обусловлены тем, что аминокислота повышает уровни гормонов эпинефрина и норэпинефрина. Уже сейчас тирозин активно применяется в спортивном питании и лечение ожирения.

Как определить недостаток тирозина?

Недостаток тирозина вызывает в организме человека множество нарушений, обусловленные колебаниями настроения и заторможенной умственной деятельностью.

У вас недостаток тирозина, если вы наблюдаете у себя такие симптомы:

мышечная слабость;
сонливость;
увеличение массы тела, без перемен в питании;
депрессия;
плохой аппетит;

Если вы наблюдаете у себя один или несколько из перечисленных симптомов, обратитесь к специалисту.

Тирозин для спортсменов

При интенсивных тренировках тирозин применяют, для снижения усталости. Он помогает снять сонливость и увеличить нагрузки. Тирозин улучшает самочувствие и помогает организму быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок. Производители спортивного питания используют L-тирозин - специализированная форма тирозина, которая обеспечивает защиту мышц от процессов разрушения. Таким образом эта добавка помогает сохранить мышечную массу и сжечь жировые отложения.

Где купить тирозин?

Тирозин в Казахстане можно купить в нашем интернет-магазине с быстрой доставкой и выгодными условиями. Оформляйте заказ прямо сейчас или обратитесь с вопросами к нашему онлайн-консультанту.

Возможно, вам будут интересны следующие статьи:

Витамины для волос - как выбрать?

Гранола - когда вкусно есть полезно

Арахисовая паста - можно ли употреблять при похудении?