icon
icon
ru en kz

Первые признаки сахарного диабета

Первые признаки сахарного диабета

Сегодня мы подгорим о том, какие признаки есть у сахарного диабета. Мы говорим с вами о приобретенном диабете то есть о диабете второго типа, но самое главное, мы будем говорить о преддиабете, о том как его не допустить и на что надо обратить внимание что бы вы никогда не столкнулись с этой болезнью.


Сахарный диабет и диабет 2 типа

первого типа - это диабет который диагностируют до 18 лет, и это не приобретённый диабет, и здесь огромную роль играет генетика. Мы не берём его, хотя на самом деле все, что мы будем говорить о питании с точки зрения диабета второго типа, также будет касаться и диабет первого типа.

А вот нас интересует сахарный диабет второго типа, который является приобретенным, который не возникает из ниоткуда, а он является точным следствием того, что вы едите и какой образ жизни вы ведёте.

Инсулинорезистентность - это эпидемия последних 10 - 20 лет и инсулинорезистентность как раз является предшественником развития диабета второго типа.

Как развевается сахарный диабет второго типа:

Развитие сахарного диабета

На сам деле это очень долгий процесс, к которому мы идём и на который мы не обращаем внимания. И возвращаюсь к разнице между диабетом первого и второго типа, что можем сказать в случае с первым типом - наша поджелудочная железа в принципе не вырабатывает инсулин для утилизации глюкозы. Поэтому инсулин при диабете первого типа всегда колют инсулин для того, что бы глюкозу утилизировать.

А вот диабет второго типа говорит о том что наша поджелудочная железа инсулин способна вырабатывать. Она его вырабатывает, но наш организм его не воспринимает и не утилизирует. Вот этот процесс не возникает в одночасье! У нас часто принято считать,, что вот у моей бабушки был диабет она его приобрела, и у мамы был, и у меня скорее всего будет - я к этому предрасположен.

Но это не так! если вы будете есть как бабушка, мама, у вас будет такой же образ жизни и вы едите булки сахар, печеньки, конфетки и при этом вы сидите на месте, то да конечно же ваша предрасположенность к диабету такая же как и у ваших родственников. Но абсолютно в ваших силах не допустить развития сахарного диабета второго типа если он был у ваших родственников. И мы с вами поговорим о том, что до того как развивается сахарный диабет второго типа существует понятие инсулинорезистентность.

Сахарный диабет первые признаки и симптомы

Понятно что когда вам диагностировали сахарный диабет, скорее всего вы эти эти симптомы давным-давно пропустили. Нас интересует более ранние симптомы, которые могут говорить о нарушении углеводного обмена, а как раз инсулинорезистентность это и есть нарушении углеводного обмена.

Одним из признаков инсулинорезистентности является - отсутствие чувство голода, либо наоборот, отсутствие аппетита. У вас сбивается гормональная регуляция в организме. Когда вы едите хаотичного - тогда когда вам сказали вы должны есть каждые 2-3 часа, а не тогда, когда ваш организм хочет, то у вас появляется лептинорезестентность.

Это говорит о том что жировая ткань в вашем организме не подает сигнал вашему мозгу о том, что нужно прекратить есть и когда вы едите. Либо у вас есть стресс, либо вам просто сказали есть дробно, то у вас это гормональная регуляция сбивается и вы вообще не понимаете когда вы поели, вы голодны, вы сыты.

Вам постоянно хочется есть, даже несмотря на то что вы казалось бы поели полноценно плюс у вас может быть непреодолимой тяга к сладкому. Тут конечно можно это не оправдывать преддиабетом, но избыточное потребление сладкого рано или поздно всегда приведёт к инсулинорезистентности.

Набор веса может быть, но на самом деле очень часто худые девочки которые могут есть все. Вот такая у них конституция и они тоже могут иметь инсулинорезистентность. Но они чаще всего сталкиваются с другими последствиями это синдром поликистозных яичников. Это уже тоже один из признаков то есть мы можем сказать что если вам ставят такой диагноз, то скорее всего у вас уже есть инсулинорезистентность.

Далее это различные проявления на коже. Это может быть пигментации, папилломы, образование акне. То есть когда у нас в организме нарушается углеводной обмен, у нас вследствие избыточного уровня глюкозы и инсулина повышается воспаление плюс вследствие повышенного уровня инсулина повышается уровень тестостерона. Мы имеем такие кожные проявления:

  • красные точки на теле
  • папилломы
  • акне
  • высыпания

Первые признаки сахарного диабета у женщин

В следствии высокого уровня тестостерона это может быть рост волос в не типичных местах для девушки:

  • над губой
  • в районе сосков
  • на животе то есть

Это реакция организма на повышение инсулина и тестостерона.

А также одним из признаков начинающегося преддиабета можно назвать повышенную пигментацию. Это связность тем, что когда у нас растёт уровень инсулина, то у нас повышается воспаление, возможно и в поджелудочной железе и в печени. Нарушается работа желчного пузыря. инсулинорезистентность является причиной застоя желчи, образования камней в желчном, в том числе поэтому вы можете видеть повышенную пигментацию.

И уж точно очень явным признаком является потемнение кожи в местах где находится складки.

Это может быть:

  • шея
  • локтевые сгибы
  • подмышечные впадины
  • паховая область

Это очень даже сильно видно на пляже причём это видно и у мужчин, и у женщин.

Так же есть более серьезные симптомы диабета, в случае проявления следующих симптомов, срочно обратитесь к врачу!!!

Симптомы сахарного диабета


Первые признаки сахарного диабета у женщин и мужчин

  1. Размер талии у женщин должна быть не более 80 см (у мужчин не более 95).
  2. Оптимальное значение уровня глюкозы является - не выше 5 ммоль/л
  3. Гликированный гемоглобин - средняя арифметическая за 3 месяца - не выше 5,2%
  4. Уровень инсулина натощак - не выше 4 - 6%

Что с этим делать

Естественно при инсулинорезистентности мы можем иметь ещё какое-то количество последствии и очень индивидуальный рацион основывается на вашей лабораторной диагностики, изучение вашего организма.

Но! То что делается всегда в любом случае при инсулинорезистентности это:

Количество приемов пищи три раза в день без каких-либо перекусов, без сахара, без рафинированных углеводов!

Мы убираем все мучное и убираем хлебобулочные изделия.

Мы в каждый прием пищи едим белок, жиры и углеводы в качестве клетчатки. Это обязательно овощи ни в коем случае мы не едим крупы на ужин и картофельное пюре, а так же крахмалистые приготовленные овощи. То есть у нас должно быть строго трёхразовое питание!

Мы должны вовремя ложиться спать не позднее 23:00 - 0:00 вечера почему? Потому что поздний сон и сниженный уровень гормона мелатонина также провоцирует избыточный рост инсулина.


На сайте много полезных продуктов, переходите по ссылке ЭКО ПРОДУКТЫ

Ну а на сегодня всё! Спасибо, что дочитали эту статью до конца. До новых встреч! Берегите себя и своих близких.

Профилактика сахарного диабета


Возможно вам буду интересны следующие статьи:



Поделитесь увиденным с друзьями!

Продукты для диабетиков

Посмотреть все

Корзина

{{data.countTxt}}

{{item.price}} ₸

{{item.old_price}} ₸

максимум по складам

экономия {{(item.priceOfOne-item.price)*item.count}} ₸

{{item.price * item.count}} ₸

добавьте еще {{item.countDiscount.count - item.count}} и сэкономьте {{item.countDiscount.count*item.price * item.countDiscount.percent/100}} ₸

В корзине нет товаров

Добавить в Корзину

Загрузка

Товар добавлен в корзину

В корзине 0 товаров

Необходимо авторизоваться

В избранное могут добавлять только авторизованые пользователи

Уведомить о поступлении

Необходимо авторизоваться

Устанавливать рейтинг могут только авторизованые пользователи

Внимание

Вы добавили максимальное количество товара