Почему появляется целлюлит ? И как от него избавится ?

Ответ должен быть простым, если спросить, знают ли что-нибудь наши бабушки об этом недуге. На вопрос сразу отвечают, что понятия не имеют. Таким образом, целлюлит является болезнью цивилизации и происходит из-за нездорового и быстрого образа жизни. С другой стороны, врачи говорят, что главный виновник – так называемый эстроген. Женские гормоны. Как это происходит на самом деле? Давайте подробнее рассмотрим причины образования апельсиновой корки.

Почему появляется целлюлит ?

Содержание:

Начнем с неправильной гормональной политики. Предрасположенность к такому состоянию возникает во время гормональных бурь, связанных, в частности, с половым созреванием, беременностью или перед менопаузой. Это когда в женском организме вырабатывается повышенное количество эстрогена. Эти гормоны увеличивают эластичность и растяжимость кожи, что в таком состоянии способствует перемещению жировых комков между ее волокнами. Эти комочки на поверхности кожи напоминают ненавистные всем дамам апельсиновые корки.

Эстрогены, а точнее их избыток, также увеличивают проницаемость сосудов. Нарушения микроциркуляции ответственны за образование отеков в тканях, это состояние отвечает за ишемию жировых клеток. Реакция на это – гипоксия и недостаток питательных веществ в клетках, вызывающий выработку токсинов. Со временем токсины приводят к увеличению клеток даже в шестьдесят раз. Гигантские клетки видны на коже в виде неровностей.

Читая представленную информацию, можно прийти к выводу, что практически у каждой женщины, пережившей половое созревание, должен быть целлюлит. Однако это не так, почему? За все отвечают гены. Генетические условия влияют не только на цвет волос, но и на слабые ткани под кожей и кровоснабжение.

Неужели нет шансов осуществить мечту о мужских взглядах, полных восторга и отягощенных плохими генами? Не стоит винить все гены. Можно контролировать множество факторов, способствующих образованию апельсиновой корки. Время познакомиться с ними.

Сначала обсудим диету. Образованию апельсиновой корки способствует столь популярный сегодня фастфуд, а также диета, богатая солью и жирами. Это связано с избыточным весом, ожирением, запорами, которые связаны с плохим обменом веществ и, следовательно, с неприглядными неровностями на животе, бедрах, руках или бедрах.

Постоянное стремление к карьере, деньгам, нерегулярное питание – все это способствует стрессу, а стресс вызывает плохую гормональную политику в организме. После его воздействия вырабатывается кортизол, который, в свою очередь, подавляет выработку гормонов роста, которые необходимы для поддержания надлежащей регенерации и эластичности кожи.

Стоит продолжать? Апельсиновой корке также служит солнце. Под воздействием УФ-лучей в организме образуются свободные радикалы, которые повреждают волокна коллагена. Это помогает углубить неровности кожи.

Узнав о причинах целлюлита, можно проверить свою совесть. Сколько грехов было совершено? Независимо от того, нашлись они или нет, можно начать бороться с этим заболеванием.

Почему появляется целлюлит на ягодицах и на ногах

Еще один грех, который выступает против, и не дает почувствовать себя невинным ангелом, получившим этот мерзкий целлюлит, – это отсутствие физических упражнений. Благодаря физическим нагрузкам на свежем воздухе организм насыщается кислородом, появляется хорошее кровообращение, что исключает из группы людей, подверженных риску этого недуга.

Поэтому, чаще всего появление целлюлита на ягодицах и ногах связанно с отсутствием физических нагрузок, рекомендуем Вам посмотреть видео о самых эффективных упражнениях на укрепление бедер и ягодиц!

Я думаю видео Вам зашло! Продолжим дальше разбирать наболевшую тему.

Почему появляется целлюлит у худых

Целлюлит у худых – не такое уж редкое явление, но вот загадка, почему у худых девушек он есть, вроде бы как и жира гораздо меньше а целлюлит все ровно появляется! Давайте разберемся в чем же причина?

Физиологическая особенность - так сложилось в природе, что женщинам для вынашивания и кормления ребенка, требуется больше энергии и поэтому у женщин жировой запас больше чем у мужчин.
Низкая физическая активность - именно из за отсутствия физических нагрузок, мышцы теряют тонус и просто напросто жировые ткани начинают преобладать в процентном соотношении. При том что у женщин по природе и так жировой процент гораздо больше.
Эстроген - при повышенной активности данного гормона, происходит застой в тканевых структурах, оборачивающийся отеками, бугристостью и рыхлостью кожи даже у худых девушек.
Беременность и менопауза - это естественные факторы, способствующие появлению целлюлиту.
Несбалансированное питание - вы можете заметить как девушки не склонные к полноте, кушают очень много вредной пище, не боясь набрать лишние килограммы. Так вот, питание это ключевой фактор в борьбе с целлюлитом.

Очевидно, что в подавляющем большинстве причины относятся ко всем женщинам, независимо от степени их упитанности; следовательно, худым девушкам необходимо принимать такие же контрмеры, как и солидным дамам с большими объемами.

Причины способствующие появлению целлюлита

малоподвижность;
отсутствие режима питания и неразборчивость в еде, в частности, пристрастие к высококалорийным продуктам;
нарушение углеводного баланса и жирового обмена;
определенные заболевания, например – нарушения циркуляции крови, проблемы с щитовидной железой;
высокая токсичность организма;
недостаточное количество потребляемой жидкости;
генетическая предрасположенность;
табачная и алкогольная зависимость.
частые стрессы и депрессии;

Теперь когда вы знаете о всех причинах по которым появляется целлюлит, теперь можно поговорить о том как с ним бороться !

Как бороться с целлюлитом

Физические нагрузки - пожалуй это самый важный критерий в противостоянии целлюлиту. Тут в прицепе все просто, ваша цель увеличить процент мышечной массы, и в следствии чего ваши ягодицы и бедра станут упругие и подтянутые.

Сбалансировать питание - правильное питание, это не значит что нужно держать всякие диеты. Требуется просто убрать вредны продукты; сладкое, жирное мучное, жареное, консервы. То есть в вашем рационе должны быть сложное углеводы и поменьше простых углеводов. Если Вам будет надоедать ПП питание, вы можете разнообразить свой рацион супер фудами.

Увеличить употребление воды - как вам уже известно, вода способствует улучшению обмена веществ, а также выводит шлаки из организма, и препятствует скоплению жидкости на клеточном уровне.

Отказ от вредных привычек - Навсегда забыть о курении, а из алкогольных напитков оставить в меню только небольшое количество не крепленного красного вина.

Заключение

Конечно же, рано или поздно, целлюлит скорее всего появится у каждой женщине. Но все зависит только от Вас ! На сегодняшний день, очень много доступной информации о здоровом образе жизни, бери не хочу ! Так что руки в ноги и начинаем следить за свои здоровьем, и ненужно искать чудесные секреты все гораздо проще.

Надеемся, что прочтение статьи было для вас полезным! Будьте здоровы) С уважением Megapit.kz