Элеутерококк

Элеутерококк: сибирский женьшень и его волшебные свойства

Элеутерококк (лат. Eleutherococcus senticosus) – это растение, которое часто называют “сибирским женьшенем” из-за его похожих адаптогенных свойств. Он растет в лесах Сибири и Дальнего Востока и используется в традиционной медицине для укрепления организма, повышения выносливости и улучшения иммунитета.

История элеутерококка:

В традиционной китайской медицине элеутерококк используется уже более 2000 лет. Он был известен как “сибирский женьшень” и использовался для лечения различных заболеваний, включая усталость, слабость, бессонницу, простуду и многие другие.

Полезные свойства элеутерококка

• Адаптогенные свойства: Элеутерококк помогает организму справляться с стрессом, улучшает настроение и снижает уровень кортизола (гормона стресса).
• Укрепление иммунной системы: Элеутерококк стимулирует работу иммунной системы, увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям и болезням.
• Повышение энергии: Элеутерококк повышает уровень энергии в организме, уменьшает усталость и повышает выносливость.
• Улучшение когнитивных функций: Элеутерококк помогает улучшить концентрацию внимания, память и способность к обучению.
• Снижение уровня холестерина: Элеутерококк помогает снизить уровень холестерина в крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Как использовать элеутерококк

Элеутерококк можно использовать в разных формах:

• Настойка: настойка элеутерококка – это самый распространенный способ применения растения. Она доступна в аптеках.
• Чай: сушеный элеутерококк можно заварить в воде и пить как чай.
• Экстракт: экстракт элеутерококка доступен в виде капсул и порошка.
• Пищевые добавки: элеутерококк часто добавляется в пищевые добавки в сочетании с другими травами и грибами.

Важно знать

• Дозировка: перед приемом элеутерококка необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить правильную дозировку.
• Противопоказания: элеутерококк не рекомендуется принимать при беременности, кормлении грудью, повышенном артериальном давлении, бессоннице, гипертиреозе, а также при некоторых заболеваниях.
• Взаимодействие с лекарствами: элеутерококк может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом, если вы принимаете лекарства.

Элеутерококк – это ценное лекарственное растение, которое может быть использовано для улучшения здоровья и повышения выносливости. Важно помнить, что перед приемом элеутерококка необходимо проконсультироваться с врачом.