Что такое трибулус террестрис ?

Трибулус террестрис или же якорцы стелющиеся – это растение, имеющее широкий ареал распространения. Его можно встретить как на Кавказе и Средней Азии, так и в Африке или Северной Австралии. Издревле данное растение применяли при заболеваниях мочеполовой системы, болях в пояснице, болезнях ушей и глаз, при заболеваниях кардио-респираторной системы и даже как противоядие.

Однако наиболее выражен эффект повышения сексуальной активности из-за чего данное растение нередко применялось при лечении половой дисфункции. В целом трибулус террестрис обладает широким спектром действия на организм и может быть использован как тонизирующее и общеукрепляющее средство.

Содержание:

Эффекты при применении трибулуса
Трибулус в спорте
Как принимать трибулус
Трибулус для женщин
Трибулус или Трибестан? Что лучше?
Лучший трибулус – рейтинг популярных добавок

Что такое трибулус террестрис и «с чем его едят»?

От производителей данной добавки нередко можно услышать, что она является бустером тестостерона и это отчасти правда, но лишь отчасти. Исследования показали следующие эффекты от приёма трибулуса:

Согласно независимым исследованиям было выяснено, что данная добавка действительно повышала уровень тестостерона… у грызунов. Так же трибилус действительно эффективная добавка для повышения уровня тестостерона у людей со сниженным его уровнем. Причём как у мужчин, так и у женщин (см. Трибулус для женщин).
Положительное влияние трибулуса на эмоциональное состояние и общий тонус.
Одним из важнейших эффектов данной добавки является положительное влияние на качество сперматозоидов при идиопатическом бесплодии (бесплодии с неустановленной причиной).
Приём трибулуса препятствует образованию атеросклероза сосудов.

Трибулус в спорте

При применении данной добавки на спортсменах повышения уровня тестостерона не происходило. Можно ли говорить о бессмысленности применения трибулуса для спортсменов? Как бы не так. Достоверно известно, что применение данной добавки снижает уровень креатинкиназы и IGFBP-3, которые являются маркерами перетренированности, высокий уровень которых негативно воздействует на скелетную мускулатуру и миокард. Таким образом, применение данной добавки положительно скажется на сохранении мышечной массы и на здоровье сердца в период интенсивных тренировок.

Для увеличения физических показателей, рекомендуется принимать тестобустеры. Тестобустер это добавка которая может содержать в себе ряд различных компонентов, в состав добавки входят: травяные экстракты в том числе и трибулус, также витамины и минералы. Состав каждого Бустера уникален, все зависит от производителя, поэтому нужно будет рассмотреть более подходящий для себя бустер тестостерона. Для более подробной информации, рекомендуем вам прочитать статью на тему Бустер тестостерона.

Как принимать трибулус?

Инструкция по применению для мужчин заключается в оптимальной суточной дозировкой является 500-1500 мг для мужчин и для женщин. Дозировку в 1500 мг превышать не рекомендовано, однако некоторые профессиональные спортсмены доходят и до 7000-8000 мг в день без побочных эффектов. Тем не менее, людям не занимающимся спортом профессионально, повышать дозировку выше установленной нормы бессмысленно. Для лучшего эффекта рекомендовано принимать трибулус вместе с ZMA, куркумином или ашвагандой.

Трибулус для женщин

В принципе эффекты данной добавки одинаковы для обоих полов. Весьма полезной добавка может быть для женщин находящихся в постменопаузе, так как она повышает тестостерон до оптимального, для женского организма уровня. В свою очередь это имеет ряд положительных эффектов:

Существенное улучшение половой жизни, вплоть до устранения аноргазмии.
Всестороннее улучшение психоэмоционального состояния и повышение интереса к жизни.
Нормализация индекса массы тела при наличии лишнего веса.
Более высокий мышечный тонус и оптимальный рост мышечной массы при силовых тренировках.

Рекомендуемая дозировка для достижения всех вышеописанных эффектов составляет примерно 750 мг в сутки для женщин в постменопаузе.

Трибулус или Трибестан? Что лучше?

И так что такое трибулус нам уже известно, а вот что такое трибестан знают не все. Трибестан представляет собой препарат, основным действующим веществом которого является протодиосцин, который содержится в якорцах стелющихся. В целом эффект от применения трибестана полностью идентичен применению трибулуса, поэтому сравнивать эффект от приёма данных добавок не имеет большого смысла. Однако зачастую стоимость трибестана несколько выше, чем у трибулуса. Это обусловлено введением запрета на продажу добавок с трибулусом на территории РФ. Дальнейшие выводы сделать не сложно.

Лучший трибулус – рейтинг популярных добавок

Tribulus от Optimum Nutrition

Название бренда говорит само за себя. Данная компания имеет безупречную репутацию на рынке спортивного питания, а добавка Tribulusуже неоднократно проходила проверку Всемирного антидопингового агентства. Без комментариев.

Tribulus от Now Foods

В целом в этой добавке прекрасно всё, от бренда до упаковки. Главным её плюсом является возможность её применения веганами и вегетарианцами, поскольку все компоненты и процесс производства являются этичными.

Tribuvar от San

Эта добавка так же является довольно популярной и эффективной. Примечательно, что сырьём для неё является трибулус террестрис с большим количеством необходимых сапонинов, произрастающий в Болгарии.

Побочные эффекты при приёме трибулуса

Частота побочных эффектов очень низкая. Характерными для данной добавки являются следующие побочные эффекты:

Слабость, сонливость.
Колебания артериального давления.
Раздражительность и агрессивность.
Расстройство пищеварения.

Появление побочных эффектов часто связанно с превышением рекомендуемой дозировки, либо с индивидуальной непереносимостью компонентов, которая встречается очень редко.

Противопоказания

Приём данной добавки противопоказан беременным женщинам, в период лактации, а так же людям с индивидуальной непереносимостью компонентов. Людям, страдающим от сахарного диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта или сердечно сосудистой системы перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Компания Megapit.kz желает вам успехов, здоровья и процветания!