Как повысить тестостерон у мужчин

Если обратиться к истории и посмотреть по скульптуры греческих богов, можно догадаться, что еще с тех пор для многих людей образ идеального мужчины предполагает наличие мощного торса, красивого мышечного рельефа, стабильной потенции, высокой способности к зачатию и бурного темперамента.


Все эти гендерные признаки определяются наличием и уровнем главного мужского полового гормона под названием тестостерон. Зачастую уровень тестостерона в организме мужчины ниже положенного и нужно серьезно уделить внимание его повышению. Гораздо реже случаи, когда уровень этого гормона сильно превышен.

УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА В ОРГАНИЗМЕ

Сам тестостерон имеется в организме всегда и вырабатывается естественным образом, но при неправильном питании и образе жизни наполненной стрессовыми ситуациями уровень тестостерона может значительно упасть. Тестостерон — это очень важный гормон в организме человека — он в значительной мере влияет на обмен веществ в организме, влияет на настроение человека и определяет такие функции мозга, как — память, мышление, способность к обучению. Тестостерон также защищает организм от всех видов злокачественных опухолей. Выработка организмом тестостерона у мужчин и женщин происходит практически одинаково, только уровень этого гормона у женщин конечно намного ниже. Нормы лабораторных показателей тестостерона:

  • для мужчин – 11-33 наномоль на литр
  • для женщин – 0. 24-2,75 наномоль на литр.

Если у мужчины уровень тестостерона снизился ниже отметки 10 наномоль на литр, стоит серьезно обеспокоиться этим.

КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТОСТЕРОН ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ

Для повышения тестостерона естественным необходимы серьезные изменения образа жизни мужчины. Для начала стоит детальнее рассмотреть свой рацион, а также уровень физической активности.

Поделитесь увиденным с друзьями!

Корзина

0 товарa

В корзине нет товаров

Добавить в Корзину

Загрузка

Товар добавлен в корзину

В корзине 0 товаров