Swanson Мелатонин 3 мг, 60 капсул

Во время сна, мелатонин восстанавливает силы, укрепляет и, можно сказать, обновляет наш организм. Люди, которые недополучают необходимое количество этого гормона (из-за ночной работы, ночного образа жизни, бессонница, увеличения светового дня, употребление табака, кофеина, алкоголя, антидепрессантов, возраст и т.д.), часто подвергаются заболеваниям, таким как: коронарная болезнь сердца и сосудов, метаболический синдром, ожирение, гипертония, диабет, атеросклероз и старение организма быстрыми темпами.

Эффект приема мелатонина

• Способствует улучшению качества сна
• Выводит из организма свободные радикалы
• Играет решающую роль в том, насколько хорошо мы спим по ночам.
• Помогает контролировать цикл сна / бодрствования
• Может помочь восстановить нормальный режим сна, когда он вам понадобится

70% этого гормона вырабатывается ночью, поэтому его и называют "гормоном сна". Во время сна, мелатонин восстанавливает силы, укрепляет и, можно сказать, обновляет наш организм. Люди, которые недополучают необходимое количество этого гормона (из-за ночной работы, ночного образа жизни, бессонница, увеличения светового дня, употребление табака, кофеина, алкоголя, антидепрессантов, возраст и т.д. Чтобы предотвратить потерю этого гормона следует придерживаться простых правил: ложиться вовремя спать (до 12 часов ночи), при этом выключая все источники света; употреблять в рацион больше таких продуктов как: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковку.

При соблюдении режима сна вероятность возникновения проблем с мелатонином небольшая. Сбои циркадных ритмов происходят по следующим причинам:

• резкая смена часовых поясов (джетлаг);
• сменная, вахтовая, ночная работа;
• прием некоторых лекарств;
• длительное использование компьютера, телефона или просмотр телевизора в ночное время (синий свет экранов замедляет выработку гормона).

К сожалению, только употребление продуктов не гарантирует полное насыщения организма этим гормоном, потому что усвояемость из них мелатонина крайне низкая. Принимая Мелатонин, Ultra Melatonin, Swanson, уже через полчаса ощущается легкая сонливость. Мелатонин не вызывает привыкания, поэтому его принимать по назначению врача в течении продолжительного времени и в качестве отдельного приема. Уникальная система двойного высвобождения от Swanson высвобождает 1,5 мг мелатонина в течение нескольких минут.

Ultra Melatonin, Swanson, уже через полчаса ощущается легкая сонливость. Мелатонин не вызывает привыкания, поэтому его принимать по назначению врача в течении продолжительного времени и в качестве отдельного приема. Мелатонин помогает упорядочить нормальный суточный режим, чем способствует спокойствию, расслаблению и общему укреплению здоровья. Уникальная система двойного высвобождения от Swanson высвобождает 1,5 мг мелатонина в течение нескольких минут. Дополнительные 1,5 мг постепенно высвобождаются в течение 5-8 часов, чо обеспечивает крепкий сон и хороший отдых.

Инструкция по применению

В качестве пищевой добавки принимайте по одной таблетке с водой за 20 минут до сна или по рекомендации врача.

Изучая, как принимать мелатонин при бессоннице, первым делом нужно понять: его не стоит считать снотворным. Эта биодобавка помогает нормализовать режим, а не заснуть – не существует конкретной дозы мелатонина для крепкого сна, которая сработает после первого приема.

Не стоит принимать синтетический гормон при сбитом режиме, не попытавшись восстановить его самостоятельно. Есть всего 2 показания к применению мелатонина: смена часового пояса и долговременные проблемы со сном.

1. Как принимать мелатонин в таблетках для сна при джетлаге?
   Мелатонин – лучшее средство сохранения режима при смене часовых поясов. Если планируется путешествие в другое полушарие, то добавку принимают заранее: за день до перелета и последующие 2–5 суток по 3 мг за полчаса до отхода ко сну.
2. Как правильно принимать мелатонин при бессоннице?
   При расстройстве сна дозу гормона увеличивают: 3–5 мг за полчаса-час перед засыпанием. Если же добавка принимается впервые, то дозу необходимо уменьшить: 1,5–2,5 мг.

Где купить Мелатонин 3 mg 60 капс от компании Swanson ? Заказать продукцию, вы можете в интернет магазине Megapit.kz , с доставкой по всему Казахстану! Если у вас возникли трудности, наши менеджеры помогут вам оформить заказ, и предоставят дополнительную консультацию.

Заказывайте продукцию Swanson в магазине Megapit.kz. Это легко, надежно и удобно! Будьте здоровы! Megapit.kz - Здоровье ТУТ!